1 viikon laihtumisohjelma

Entä päästä eroon ylimääräisestä painostasi ohjelman avulla, joka laihtua viikossa? Tässä on 1 viikon ohjelma, jota voit hakea Ramadanissa, mikä saa laihduttamaan.

Jos haluat tavata tulevan kesäkauden ja loman sopivalla vartalolla, voit päästä eroon ylimääräisestä painostasi tämän sinulle valmistamasi ohjelman ansiosta. Voit saada haluamasi ilmeen viikossa noudattamalla ohjelmassa määritettyjä sääntöjä.

Tässä on 1 viikon ohjelma, joka voi laihtua Ramadanin aikana:

- Ohjelman aikana sinun tulee olla varovainen kuluttaa suolaa, öljyä, vähän sokeria ja vihannespohjaisia ​​ruokia.

- Sinun ei pitäisi kuluttaa kumeja ja happamia juomia viikon aikana.

- Voit kuluttaa teetä, suodattaa kahvia ja turkkilaista kahvia niin paljon kuin haluat, mutta rakeistettua kahvia ei tule kuluttaa.

- Sinun pitäisi kävellä tunti iftarin jälkeen joka päivä.

- Sinun tulisi juoda vähintään 2,5 litraa vettä iftarin ja sahurin välisessä ajassa.

LIITTYVÄT UUTISETRamadan-ruokavalio 2 ateriaa

LIITTYVÄT UUTISETRuoat, jotka painostavat ramadanin aikana

LIITTYVÄT UUTISETKeittoresepti erikoinen ramadanille