Mitä hyötyä jujube-hedelmistä on? Kuinka juoda jujubea?

Jujube, jota on saatavilla Bursan kylistä kerätyistä kojuista, puhdistaa erittäin tehokkaasti kehon radikaaleja soluja. Jujube, joka sisältää runsaasti B-vitamiineja, lisää luuston vahvuutta. Olemme tutkineet sinulle mielenkiintoisia faktoja jujubesta, joka puhdistaa verta ja vahvistaa maksaa. Sitä kulutetaan sekä raakana että kuivattuna ja siitä tehdään teetä. Joten mitä hyötyä jujube-hedelmistä on?

cehriceae Heimoon kuuluvalla puulajilla kasvatettu jujube-hedelmä kehittyy ensin vihreäksi. Syksyauringossa odottavat hedelmät muuttuvat ajan mittaan punaisen ja ruskean väliltä. Jujube, jonka ulkopinta on hieman kova, muistuttaa ulkonäöltään oliiveja. Sitä tavataan luonnossa sekä kasvatetaan erityisesti puutarhoissa. Vaikka sen vihreällä muodolla on hapan maku, sen maku muuttuu makeammaksi sen värin tummuessa. Tämä Kiinasta kaikkialle maailmaan levinnyt hedelmä on vaihtoehtoisessa lääketieteessä usein käytetty luonnonlääke. Sitä tavataan myös Pohjois-Afrikassa, Syyriassa ja Intiassa. Siinä on puu, joka mukautuu nopeasti ilmasto-olosuhteisiin. Sitä kasvatetaan myös maassamme Marmarassa, Länsi- ja Etelä-Anatoliassa. Luonnonsokeria sisältävät hedelmät kuivataan ja nautitaan teen kanssa.

Se on yksi harvoista hedelmistä, joka sisältää 85 prosenttia C-vitamiinia. Tämän ominaisuuden ansiosta kourallinen sitä puhdistaa koko kehon myrkkyistä. Se vahvistaa immuniteettia. 100 grammaa jujubea sisältää 7 prosenttia A-vitamiinia, 20 prosenttia B-vitamiinia sekä rautaa, mangaania, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, sinkkiä ja natriumia. Jujubella tehdyissä tutkimuksissa tiedetään, että hedelmä vähentää syöpäsolujen muodostumista. Jujube hedelmällä, jonka sisältö on runsas, on luonnollinen rauhoittava ominaisuus. Lisäksi, vaihtoehtolääketieteen asiantuntijoiden suositusten mukaan Jujube puhdistaa tulehduksen verestä. Tukee maksan ja sydämen toimivampaa toimintaa.

LIITTYVÄT UUTISETMitä hyötyä oleasterista on? Mihin sairauksiin oleasteri on hyvä? Kuinka kuluttaa oleasteria?

Jujube-tee puhdistaa virukset

MITÄ EDUT OVAT Jujuben?

• Se on yksi niistä elintarvikkeista, jotka ovat hyviä kurkkutulehduksiin, joita esiintyy usein kausivaihteluiden aikana, ja se on hyödyllinen yskäkohtausten pysäyttämisessä. Sen sisältämä pektiiniaine auttaa poistamaan kaiken liman kurkusta. Se vähentää astman ja hengitystiesairauksien riskiä.
  
• Se on hyvä ummetukseen, jota lähes jokainen kokee joidenkin rasvaisten ja hiilihydraattisten ruokien takia. Se helpottaa ruoansulatusta ja vähentää haitallisten bakteerien määrää mahalaukussa ja suolistossa. Se jopa auttaa sinua laihtumaan pitämällä sinut kylläisenä pitkään. Se myös estää sinua menettämästä energiaa laihduttaessasi.
  
• Voimakkaiden antioksidanttiominaisuuksiensa ansiosta se puhdistaa maksan myrkkyistä. Näin ollen se vähentää iho-ongelmien riskiä. Se ehkäisee riskisairauksia vahvistamalla vastustuskykyä. Asiantuntijat toteavat, että tätä hedelmää tulisi kuluttaa säännöllisesti, etenkin syksyisin.
  
• Kun sitä nautitaan kourallinen päivässä, se vahvistaa nopeasti immuunijärjestelmääsi. Estää luuston ja lihasten menetystä. Raakana kulutettuna tämä hedelmä suojelee myös suun ja hampaiden terveyttä vähentämällä syljen haitallisia päästöjä.
  
• Kalium varmistaa solujen terveellisemmän toiminnan kehossa. Siksi se on yksi kivennäisaineista, joita keho tarvitsee päivittäin. Jujube on hedelmä, jossa on runsaasti tätä ainesosaa. Noin kupissa nautittuna se täyttää 70 prosenttia kehon kaliumtarpeesta.
  
• Tutkimusten mukaan jujube suojaa hermoston rakennetta sisältämiensä aineiden ansiosta. Siksi se auttaa estämään henkilöä suuttumasta helposti tai kokemasta mielenterveystiloja, kuten stressiä. Se toimii tehokkaana masennuslääkkeenä.

LIITTYVÄT UUTISETMenetelmä laihtua syömällä jujubea! Mitä jujube on? Tekeekö siitä teetä painonpudotukseen? Jujube-etikan edut

jujuben hyödyt

Onko jujubesta mitään haittaa?

Ei tiedetä tarkalleen, mikä sen haitta on, mutta asiantuntijat suosittelevat, että jujuben, kuten kaikkien ruokien, kulutuksessa ei kannata liioitella. Lisäksi kroonisten potilaiden ja raskaana olevien naisten tulee neuvotella asiantuntijoiden kanssa ennen nauttimista. Jujube on hyödyllinen hedelmä. Siksi sitä on kulutettava riittävinä annoksina hyödyn saamiseksi. Monet vaihtoehtolääketieteen asiantuntijat sanovat, että kourallinen jujubea päivän aikana riittää.

KUINKA MONTA TYYPPIHYPPIÄ ON?

Tutkimusten mukaan jujubea on yli 10 lajiketta. Li Jujube on suosituin lajike. Suositellaan nautittavaksi tuoreena toukokuussa. Jinillä on jujube-hedelmien täydellisin pinta. Sen muodostumisen jälkeen se kerätään ja kulutetaan. Kiinassa viljellyt lajikkeet ovat Globe ja Honey Jar. Nämä ovat Kiinan kulttuurisia hedelmiä. Dünayn yleisimmin viljelty jujubelajike on Lang. Lang syödään kuivana, muodoltaan päärynän kaltaisena. Eniten sokeria sisältävä lajike on sokeriruoko.

LIITTYVÄT UUTISETKuinka itää jujuben siemeniä? Kuinka kasvattaa jujube kasvia ruukussa?

jujuben ravintoarvo