Mitä on lasten lihavuus? Mitkä ovat lihavuuden syyt ja hoito?

Lihavuusongelma, joka lisääntyy ja aiheuttaa suuria terveysongelmia, leviää edelleen sekä lasten että aikuisten keskuudessa. Epäterveellisen ruokavalion, passiivisuuden ja muuttuvien tapojen seurauksena liikalihavuudesta on tullut kasvava ongelma kaikkialla maailmassa. Tästä ongelmasta on tullut hyvin yleinen ongelma lasten keskuudessa.

Lihavuus Toisin sanoen lihavuus; Se on tila, jossa kehon rasvan määrä kasvaa niin, että se vahingoittaa terveyttä. Tämä ongelma, joka voi edetä vakavasti, jos sitä ei hoideta, tuo mukanaan myös monia terveysongelmia. Varsinkin lapsuudessa esiintyvä liikalihavuusongelma voi saada lapset kohtaamaan monia sairauksia tulevaisuudessa. On myös erittäin tärkeää hoitaa lasten liikalihavuutta, joka voi myös aiheuttaa psyykkisiä ongelmia, ilman ajanhukkaa. Mitä on lasten lihavuus? Mitkä ovat syyt? Miten hoito sujuu?

Mikä on lihavuus

LASTEN LIIKAVUUS MIKSI?

LihavuusSe on erittäin tärkeä terveysongelma niin lapsille kuin aikuisillekin. Lihavuus, joka on terveysongelma sekä kehittyneissä että alikehittyneissä maissa eli lähes kaikkialla maailmassa, on kehon rasvamassan lisääntymistä. Lasten lihavuudesta on kyse silloin, kun tämä tila ilmenee lapsuudessa tai nuoruudessa. Kulutusta ruoasta saatava energia on enemmän kuin kehon tarpeet ja tämä tilanne jatkuu pitkään ja lisää asteittain kehon rasvakudosta. Liikalihavuuden, jota kutsutaan lapsuuden lihavuudelle, suurin vaikutus on se, että se lisää aikuisiän lihavuuden todennäköisyyttä. onko se sitä.

Mikä on lasten lihavuus

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETMiten kouluikäisiä lapsia tulisi ruokkia? Sabri Ülkerin säätiöltä kouluaikana...

MIKÄ ON SYYT JA HOITO?

Lapsuuden liikalihavuus, jonka tiedetään olevan suurin perheeseen liittyvien ravitsemuskäyttäytymisen aiheuttama tekijä, voi kehittyä monien tekijöiden vuoksi. Nämä syyt voidaan luetella seuraavasti:

Lihavuuden syyt

• Länsimainen ruokavalio, joka sisältää usein pikaruokatyyppisiä ruokia,
• Suuria määriä prosessoituja tuotteita sisältävien pakattujen elintarvikkeiden kulutus,
• Sokeripitoiset ja hiilihappopitoiset juomat, joissa on korkea yksinkertaisen sokerin pitoisuus, jotka tasoittavat tietä diabetekselle ja liikalihavuudelle,
• Geneettinen taipumus liikalihavuuteen,
• Jotkut painonnousua aiheuttavat sairaudet, kuten kilpirauhashormonihäiriöt,
• hormonaaliset tekijät,
• Käytetyt lääkkeet tai lääketieteelliset käytännöt,
• Säännöllinen makeisten ja välipalojen kulutus,
• Fyysisen toiminnan puute,
• Lisääntyvä aika näytön edessä,
• Liian paljon aikaa tietokonepelien parissa,
• Lisääntynyt työpöydän ääressä käytetty aika kokeiden ja läksyjen vuoksi,
• Unihäiriöt,
• Et saa tarpeeksi unta ja oikeita tunteja,
• Liikunta ja Urheilu olla tottunut.

Suurin vastuu lasten liikalihavuuden torjunnassa on perheellä. Tavoitteena ei tässä pitäisi olla lapsen laihduttaminen, vaan oikeanlaisten ruokailutottumusten luominen. Näiden tottumusten hankkimisessa noudatettavien menetelmien tulisi olla seuraavat:

• Ravitsemusterapia

Suositut ruokavaliokäytännöt, jotka voivat auttaa lapsia laihtumaan nopeasti, eivät sovellu heille. Nämä ruokavaliot estävät kasvua ja kehitystä. Sen sijaan lapsille on opetettava oikeat ruokailutottumukset.

liikalihavuuden hoito

• Harjoittele

Liikunta ja urheilu ovat erittäin tärkeitä lasten luuston terveyden sekä fyysisen ja sosiaalisen kehityksen tukemisessa. Liikunta ja urheilutavat helpottavat myös painonhallintaprosessia. Joitakin pieniä muutoksia voidaan käyttää myös fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen.

Mitä on liikalihavuuden hoito?

• Unikuviot

Tutkimuksen mukaan; Riittämätön uniaika voi myös vaikuttaa hormoneihin. Tämä tilanne voi myös häiritä nälän ja kylläisyyden tasapainoa. Lasten riittämätön nukkuminen aiheuttaa myös riskin liikalihavuudelle. päivässä 8-10 tuntia unta ja 23:00-02:00 Vaikka se vaihtelee ikähaarukan mukaan, on lapsille terveellisintä nukkua samaan aikaan.

Lasten liikalihavuuden hoito