Ahvenen resepti paperille! Kuinka keittää meribassia paperille? Ahven temppuja MasterChef-paperilla

MasterChef-ohjelman yhteydessä esityslistalle noussut "Paper Sea Bass" oli haetuimpien ruokien joukossa. Joten kuinka tehdä meribassia MasterChef-paperille? Mikä on meribassin resepti paperilla? Vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin ovat artikkelissamme.

Meribassi, yksi hyödyllisimmistä merenelävistä, on erittäin hyödyllinen ruoka. Kesäkuukausiin sopivin meribassi sisältämiensä vitamiinien ansiosta on myös erittäin helposti sulavaa, koska se ei sisällä hiilihydraatteja. Sellaisenaan monet ravitsemusterapeutit ja ravitsemusasiantuntijat korostavat, että sitä tulisi nauttia kerran tai kahdesti viikossa.

Meribassi, joka erottuu muista kalalajeista täyteydessään, on pelastaja painonpudotusvaiheessa oleville. Meribassi, joka toimii suojana sairauksille, kuten kolesterolille, syövälle ja diabetekselle, on hyvä myös masennukseen. Joten miten meribassi valmistetaan? Tässä on temppuja, jotka sinun tulee tietää meribassista

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETMaussa parantava punainen keltti kiillottaa vartaloa! Paistettujen papujen resepti!

meribassi-illallinen

MERIRANNAN REEPTI PAPERILLE:

MATERIAALIT

2 meribassin filettä
2 porkkanaa
5 kirsikkatomaattia
1 paprika
muutama oliivi
1 pieni punasipuli
2 valkosipulinkynttä
1 tl voita
4/5 ruokalusikallista oliiviöljyä
1 tl fenkolin siemeniä
1 tl mustapippuria
1/2 tl suolaa (säädä makusi mukaan)

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETKuinka syödä piikkimakrillia ja miten se keitetään? Helpoin piikkimakrillin pannun resepti

Ahvenen resepti paperille

VALMISTUS

Aloita meribassi leikkaamalla ensin sipuli renkaiksi. Leikkaa sitten porkkana hienoksi.

Kuullota paloiteltuja vihanneksia pannulla kevyessä voissa.

Leikkaa rasvapaperista kaksi isoa palaa ja levitä kasvikset paperin sisään. Leikkaa tomaatit tässä vaiheessa puoliksi ja laita ne paperille.

Sekoita murskattu valkosipuli, oliiviöljy, etikka, suola, punapippuri, mustapippuri kulhossa.

Aseta kalafileet vihannesten päälle.

Kaada kastike kalojen päälle rasvankestävän paperin päälle ja sulje paperi ilmatiiviisti.

 Paista esilämmitetyssä uunissa 200 asteessa 20 minuuttia. Tässä vaiheessa lämpöaste vaihtelee uunien mukaan, muista tarkistaa se aika ajoin.

Voit tarjoilla ripottelemalla tarjoiluvalmiin paperiahvenen päälle oliivipaloja.

Nauti ateriastasi...

kuinka keittää meribassia

MERIRANNAN TRIKKIPISTE PAPERILLA:

Tämän reseptin tärkein kohta on, että kaikki paperissa olevat materiaalit on suljettu ilmatiiviisti.

Kalaa ei saa keittää liian pitkään.

Kun kalan liha erotetaan toisistaan, se kypsennetään.