Miksi hampaat mätänevät ja mitä voimme tehdä estääksemme sen?

Maailman terveysjärjestön tutkimusten mukaan; Hammas- ja iensairaudet määritellään yhdeksi suurimmista terveysongelmista niiden esiintyvyyden ja uusiutumisasteen vuoksi. Koska tieteellinen hammaslääketieteen koulutus alkoi 22. marraskuuta 1908, tämä päivämäärä hyväksyttiin maassamme "hammaslääketieteen päiväksi". Joten miksi hampaat mätänevät ja mitä meidän pitäisi tehdä estääksemme sen?

Tieteellinen ulkoinen Koska hammaslääketieteen koulutus alkoi 22. marraskuuta 1908, tämä päivämäärä hyväksyttiin maassamme "hammaslääketieteen päiväksi". Viikkoa, joka sisältää 22. marraskuuta, vietetään joka vuosi nimellä "Yhteisön suun ja hampaiden terveysviikko". Atlas-yliopiston hammaslääketieteen tiedekunnan lehtori ja lääkesairaala Hammaslääkäri Sozdar Presidentti varoitti yhteiskunnan tietoisuuden lisäämiseksi suun ja hampaiden terveysviikon vuoksi 21.-27.11. löytyi. Hammaslääkäri Sozdar Presidentti, "suun ja hampaiden terveys; Se on tärkeä osa yleistä terveyttä, elintoimintoja ja elämänlaatua. Hän teki tietoisia siirtoja kariesta ja varotoimenpiteitä varten.

"YLEIN TERVEYSONGELMA"

Hammaslääkäri Sozdar sanoi: "Suu- ja hammassairaudet ovat yleisimpiä terveysongelmia melkein kaikilla maailman alueilla. Suun ja hammassairaudet, jotka aiheuttavat merkittäviä elämänlaadun menetyksiä; Todisteiden määrä, jotka osoittavat, että sillä on rooli monien terveysongelmien, kuten diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien, kasvun kehityksen hidastumisen ja ennenaikaisen synnytyksen kehittymisessä, lisääntyy päivä päivältä. Tästä syystä suun ja hampaiden terveysongelmia tulee ehkäistä ennaltaehkäisevin toimin ennen niiden ilmaantumista, ja sairauksien ilmaantuessa ne tulee hoitaa nopeasti.

Jatkaessaan hammaskipuaan Sodar sanoi: "Valitettavasti hammaslääkärissä käynti on alhainen, krooninen ja Tuhoavien suu-hammasongelmien hoito tapahtuu yleensä aikana, jolloin sairaus on pitkälle edennyt. tapahtuu. Hoidon viivästyminen puolestaan ​​heikentää suun terveyttä ja yleistä terveyttä ja lisää myös terveyteen osoitettua budjettia eksponentiaalisesti. Suun ja hampaiden terveys; Se on tärkeä osa yleistä terveyttä, elintoimintoja ja elämänlaatua. Maailman terveysjärjestön tutkimusten mukaan;
Se määrittelee hammas- ja iensairaudet yhdeksi suurimmista ihmisten kohtaamista terveysongelmista sen esiintyvyyden ja uusiutumisasteen vuoksi.

HUOMIO HAMMASTAIREISIIN JA HYVIIN SAIREISIIN

Se aiheuttaa kasvuhäiriöitä 5–17-vuotiailla, raskaana olevilla naisilla 8 kertaa enemmän painonnousuja ja 7 kertaa enemmän sydänsairauksia 39–69-vuotiailla. Mitä meidän pitäisi tehdä suojellaksemme hampaiden terveyttä ja yleistä terveyttä? "Kuinka meidän pitäisi syödä hampaiden hyvinvoinnin vuoksi?" Se on ensimmäinen kysymys, joka tulee mieleemme. Hampaiden terveydelle haitallisia elintarvikkeita ovat sokeripitoiset ja happamat ruoat sekä hampaisiin tarttuvat aineet, joita ei ole helppo puhdistaa. Niitä ei tarvitse leikata kokonaan, vaan syödä tietyssä järjestyksessä hammaskarieksen estämiseksi.

MITÄ ON SUOSITELTAVAT RAVINTOAINEET HAMPAIDEN TERVEYDEN VARALTA?

• Sokeripitoiset, tahmeat tai happamat elintarvikkeet tulisi syödä kolmen pääaterian aikana.
• Aterioiden välillä tulee syödä ruokia, kuten omenoita ja porkkanoita, jotka puhdistavat kovat hampaat ja hierovat ikeniä.
• Jos hampaita ei voida pestä sokeripitoisen, tahmean ruoan syömisen jälkeen, on suu huuhdeltava vedellä tai juotava lasillinen vettä.
• Jälleen sokeripitoisen ruoan syömisen jälkeen suuhun heittävä pala juustoa on erittäin tärkeä sokerin kariesta ehkäisevän vaikutuksen poistamisen kannalta.
• Proteiinit ovat ensimmäisellä sijalla hammasystävällisiksi katsotuissa elintarvikkeissa. Nämä aineet, jotka muodostavat kehomme perusrakennuspalikoita, ovat elintarvikkeita, joita tulee kuluttaa sekä hampaiden kehittymisen aikana että hampaiden puhkeamisen jälkeen hampaiden terveyden kannalta.
• Korkean proteiinipitoisuuden lisäksi juusto on hampaiden terveyteen liittyvän merkityksensä vuoksi erittäin suositeltava ruoka-aine varsinkin sokeripitoisen ruoan jälkeen.
• Maapähkinä on myös hammasystävällinen ruoka välipalatyyppisten ruokien joukossa sen sisältämän fosfaatin ansiosta.
• Jalostamattomia viljoja (täysjyväleipää valkoisen jauholeivän sijaan) tulisi suosia hampaiden terveyden kannalta.

MIKSI JUURTA TEE JA MITÄ TAVOJA ON ESTÄVÄ?

Bakteereista koostuva bakteeriplakki suussa voi muodostaa happoa suussa olevien sokeristen ja jauhoisten ruokien jäämistä. Nämä hapot liuottavat hampaiden kivennäiskudosta aiheuttaen hampaiden kiilteen heikkenemistä, mikä johtaa hammaskarieksen ja reikien ilmaantumiseen, joita hammaslääkärit kutsuvat onteloiksi.

• Hampaat on harjattava ja hammaslankaa käytettävä päivittäin, erityisesti aamiaisen jälkeen ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
• Harjojen tulee olla kohtalaisen kovia tai pehmeitä, ja ne tulee vaihtaa säännöllisin väliajoin.
• Toinen varotoimenpide on yrittää syödä sokeripitoisia ruokia pääaterioiden yhteydessä ja olla syömättä mitään aterioiden välillä.
• Fluorin roolia hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä kannattaa hyödyntää käyttämällä harjauksen aikana fluorihammastahnaa.
• Kuumuudelle ja kylmälle herkät hampaat tai alkukaries kipeissä hampaissa tai väriltään kalkkimainen, ruskea Tällaisissa tapauksissa, kuten värjäytymien ja reikien kaltaisissa tapauksissa, viipymättä hakeutuminen lääkäriin muuttaa hoitotapaa ja vaikeuttaa sitä. vähentää.