Kuinka tehdä purslane-salaattia? Helpoin purslane salaatti resepti

Purslane-salaatti, joka koristaa pöytiämme kesäkuukausina, valmistetaan pääosin jogurtista. Mutta voit myös tehdä tämän herkullisen salaatin tomaateilla ja kurkkuilla. Jaamme kanssasi purslanan salaattireseptin, jonka edut eivät kuulu esityslistalle ja jättävät jäljen sen makuun. Joten miten purslane-salaattia valmistetaan? Purslane salaatti resepti...

Kun on kyse terveellisestä elämästä, luonnonmukaiset elintarvikkeet, jotka ovat peräisin luonnosta ja joilla on todella lukemattomia etuja, ovat hieman tärkeämpiä. Purslane on ainoa omega-3: ta sisältävä vihannes. Se sisältää myös runsaasti kuitua, A-, C- ja B-vitamiineja sekä rautaa, magnesiumia, mangaania, kaliumia, kalsiumia ja kuparimineraaleja. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta se suojaa sydämen terveyttä, estää syöpää ja nuorentaa ihoa. Purslane, jota tarjoillaan myös ateriana, tarjoillaan yleensä jogurtin salaatin kanssa. Kokeile kuitenkin purslane-salaattia tämän reseptin kanssa, rakastat sitä. Tässä ovat purslane-salaatin ainekset ja valmistus ...

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä purslane-keittoa kylmällä jogurtilla?

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä helpoin purslane-annos? Purslane-astian vinkkejä

PURSULA-SALAATIN RESEPTI:

MATERIAALIT

200 grammaa purslanaa
5 kirsikkatomaattia
1 kurkku
½ kuppi purkitettua maissia
Puolikuppi jauhettuja saksanpähkinöitä
Sitruuna
Oliiviöljy
Suola

VALMISTUS

Lajittele ja pese purslane. Leikkaa sitten karkeasti.

Leikkaa tomaatit kahtia ja leikkaa kurkku kuutioiksi. Yhdistä sitten kaikki ainesosat syvään kulhoon.

Sekoita sitruunamehu, suola ja oliiviöljy, tiputa salaattia ja sekoita kaikki ainesosat.

Tarjoile viipymättä.

Hyvää ruokahalua...