Mitä syödä iftarissa, jotta ei lihoa? Terve iftar-valikko painonnousun välttämiseksi

Nälän tunne, joka menettää hallinnan, ja kalorikuormitus, jonka voit tehdä huomaamatta sitä, voi aiheuttaa painon, jota katuvat. Jotta et saa lihoa Ramadanissa, voit suojata kehosi terveyttä terveellisellä iftar-valikossa. Ihanteellinen iftar-menu painonnousun välttämiseksi:

Väsymys ja väsymys, joka näkyy kehon ollessa nälkäinen ja kuivunut pitkään päivän aikana, vaikuttavat myös negatiivisesti henkilön suorituskykyyn. Jos haluat saada palkkion ja ylläpitää terveyttä vain Allahin vuoksi suoritettavassa paastossa, sinun tulisi rikkoa paastosi sunnalle sopivalla iftar-menetelmällä. Voit lukea profeetan (PBUH) iftar-rukouksen, joka aloitti paastonsa päivämäärillä tai vedellä, ennen kuin rikot paastosi. Kun tulemme terveellisen syömisen ulottuvuuteen Dietologi Nilay Keçeci; Ihanteellisen iftar-menun saamiseksi hän suosittelee päivämäärän avaamista vedellä tai päivämäärillä ja sitten paaston rikkomisen keitolla, jonka voimme ottaa kauhalla nestettä.

LIITTYVÄT UUTISETMitä syödä sahurissa, jotta et nälkäisi ja janoisi?

Terveellinen iftar-valikko dietologilta Nilay Keçeciltä:

LIITTYVÄT UUTISETPalkinto iftar-paastosta! Kuinka murtaa iftar nopeasti?