Ihmiset, joilla on tarkoitus elämään, nukkuvat mukavasti yöllä

Havaittiin, että ihmiset, joilla on tarkoitus aloittaa uusi päivä, nukkuvat paljon mukavammin yöllä.

Tulokset julkaistaan ​​'Sleep Science and Practice' -lehdessä tutkimus heidän elämänsä tarkoitus on 823 ihmistä, joiden keski - ikä on 79 vuotta, ja - uni Muutamia kysymyksiä esitettiin niiden ulkoasusta.

Tutkimuksen tuloksena todettiin, että ihmiset, jotka sanoivat, että heidän elämällään oli tarkoitus, kärsi 63 prosenttia vähemmän kuin uniapnea.

'Levottomien jalkojen oireyhtymä vähemmän

Havaittiin myös, että tutkimukseen osallistuneilla ihmisillä oli 52 prosenttia vähemmän levoton jalkojen oireyhtymä, mikä heikentää unen laatua. Tutkijoiden mukaan tutkimukset vanhemmista ihmisistä, jotka nukkuvat harvemmin kuin nuoret, saattavat koskea suurta osaa yhteiskunnasta.

Tutkimusryhmän johtaja on Yhdysvaltain luoteisyliopistosta. Jason Ong, "Ihmisten auttaminen saavuttamaan tavoite elämässään voi olla tehokas strategia turvautumatta lääkkeisiin, etenkin yhteiskunnassa, joka kohtaa yhä enemmän unettomuutta."Hän sanoi.

LÄHDE: SPUTNIKNEWS