Kuinka valmistaa rasvanpoltosykli? Hieno resepti ...

Olemme koonneet herkullisimmat ja terveellisimmät smoothiet mukanaan aamiaiseksi. Voit aloittaa päivän energisesti näillä herkullisilla sekoituksilla, joita on helppo valmistaa ja joilla varmistetaan, että et ohita aterioita. Tässä on terveellisiä smoothievaihtoehtoja ruokavalioille...

Laihdutusihmiset, jotka haluavat k ruokavalioYksi yleisimmistä virheistä, joita he tekevät"Mitä vähemmän syöt, sitä nopeammin heikkeni"Ajatuksesta johtuva ateria on ohittamassa. Aamulla, lounaan ja illallisen välillä, tämä on paras aika aamiaiseksi. Ihmiset, jotka alkavat päivän ilman aamiaista, ontuvat, koska he eivät pysty heräämään aamulla, nälkäisesti voimakkaasti lounasaikaan nähden ja vastaavasti unohtaavat lounasmenun mitat.

Napsauta öljypolttimen SMOOTHIE-vastaanottoja

Vaikka ravitsemusterapeutit kuitenkin korostavat, että aterioiden jättämistä ei tarvitse jättää yksin, on edelleen niitä, jotka ovat vaarassa olla syömättä lainkaan. Ottaen huomioon ravitsemusterapeutit, jotka väittivät, että niitä tulisi syödä usein, mutta vähän, olemme etsineet ainakin terveellisiä ja käytännöllisiä smoothie-reseptejä ja vaihtoehtoisia reseptejä aamuruokasta. Tässä on smoothie-reseptejä, jotka auttavat sekä terveellistä että laihtumista ...

Maapähkinämurskattu banaani

ainekset: 3 rkl maapähkinävoita, 1 banaani, 1 rkl hunajaa, 1 kuppi maitoa.

Voit kuluttaa maapähkinävoita, jolla on lievästi makea tuoksu, sekoittamalla sitä muiden terveydelle hyödyllisten hedelmien kanssa.

Auta painon antamiseen Kasvissyöjä

ainekset: Sekoita vihreä omena, puoli kiivi, banaani, puoli omena, puoli omena, ananas, kourallinen pinaattia ja puoli lasillista vettä.

Sinun tulisi ehdottomasti kokeilla herkullisia smoothie-reseptejä, joiden avulla voit kuluttaa hyödyllisiä hedelmiä ja vihanneksia yhdessä seoksessa.

SORJAN JA ORANGEEN MIELI

ainekset: 2 hienonnettua porkkanaa, 1 appelsiini, puoli lasillista maitoa, puoli lasillista sitruunaa, 1 tl hunajaa.

Voit kuluttaa porkkanaa, joka on täynnä silmien ja silmien terveyttä parantavia appelsiineja, joissa on runsaasti C-vitamiinia, ja tehdä itsestäsi smoothie. Siten vatsasi ei ole nälkäinen ja sinut ruokitaan terveellisesti.

LIITTYVÄT UUTISETOnko heikentynyt rasvan juominen? Mikä on terveellisin öljytyyppi? Rasvat, jotka laihduttavat nopeasti ...

LIITTYVÄT UUTISETKuinka kausisalaatti tehdään? Vinkkejä kausisalaattien valmistukseen