Mikä on anemia (anemia)? Mitkä ovat oireet? Ruoat, jotka ovat hyviä anemiaa vastaan

Kuinka hoitaa anemiaongelmia, joita monet ihmiset kohtaavat nykyään? Voivatko yrttilisät lievittää anemiaa? Kuinka ymmärtää anemia, mitkä ovat oireet? Mitkä ovat anemian kannalta hyvät ruuat? Tässä on kasviperäisiä ratkaisuja anemiaan...

Mikä on anemia?

Tämä kuva, joka tunnetaan myös nimellä anemia, on yleisin verisairauksien tila, ja punasoluiksi kutsumiemme solujen määrä veressämme vähenee. Yksityiskohtaisemmin selitettäessä punaisten verisolujen sisällä happea kuljettavan hemoglobiinin määrä laskee alle normaalin. Hemoglobiinin määrä veressä on 13 g / dl aikuisilla miehillä, nainenArvoissa 12 g / dL. Näiden arvojen laskeminen voi aiheuttaa monia terveysongelmia. Alle 6 kuukauden ja 6-vuotiaiden lasten 11 g / dl, 6 - 14-vuotiaita 12 g / dL pidetään anemiana. On erittäin tärkeää havaita lasten anemia varhaisessa vaiheessa, koska se voi aiheuttaa vakavia sairauksia, etenkin kehityshäiriöitä.

Kun anemiaa ei hoideta tai viivästyy, sillä on tärkeitä seurauksia. Lasten kehitys hidastuu. Fyysinen aktiivisuus vähenee. Sairaudet ovat yleisempiä. Aistiminen, oppiminen ja tulkintatoiminnot vähenevät, häiriötekijä, väsymys ja välinpitämättömyys lisääntyvät (koulumenestys vähenee). Aikuisilla; Väsymystä tunnetaan jatkuvasti, heikkoutta ilmenee, työvoima vähenee. Sairaudet ovat yleisempiä.

Mitkä ovat anemian syyt?

• Tärkein ja yleisin anemian syy on raudan puute. Luuydin tarvitsee rautaa punasolujen tuottamiseksi. Raudalla on suuri merkitys hemoglobiinimolekyylien muodostumiselle. Anemia johtuu kyvyttömyydestä saada tarpeeksi rautaa ruokailutottumusten tai muun syyn takia.

• Runsas raskauden aikana otettu neste tarjoaa veren laimennusta. Keho reagoi tähän anemiaan vastauksena.

• Vitamiinit ja mineraalit, nimittäin folaatti, rauta ja B12-vitamiinit, jotka ovat tarpeen punasolujen tuottamiseksi.

• Verenhukka kaikista onnettomuuksista, jotka aiheuttavat anemiaa.

• Krooniset vaivat aiheuttavat myös anemiaa. Anemiatyypistä riippuen voi esiintyä sellaisia ​​tiloja kuin syöpä tai krooninen infektio.

• Anemia liittyy myös munuaissairauksiin. Munuaisten erittämä hormoni nimeltään erytropoietiini auttaa luuytimessä tuottamaan punasoluja. Joidenkin munuaisongelmien jälkeen tätä hormonia ei voida erittää ja anemiasta tulee väistämätöntä, koska punasolujen tuotanto vähenee.

• Alkoholin kulutus hidastaa kehon punasolujen tuotantoa. Tämä aiheuttaa anemiaa.

• Pikkulapset; Kun aloitat lisäruoat myöhässä, ruokinta lehmänmaitolla rintamaidon sijasta, voi olla anemia. Varsinkin 6-24. se on yleinen kuukausien välillä.

• Aikuisilla kasvisruoka, väärinkäytetyt laihdutusohjelmat ja syömishäiriöt voivat myös johtaa anemiaan.

• Liiallinen kuukautisten verenvuoto voi johtaa anemiaan.

Mitkä ovat anemian oireet?

• väsymys

• Huomiota alijäämä

• kylmyys

• Nopea väsymys

• Immuunijärjestelmän heikkeneminen

• Ihon vaaleus silmäluomien ja kämmenten sisällä

• ruokahaluttomuus

• ummetus

• Hengenahdistus

• sydämentykytys

• Nielemisvaikeudet

• Kynsihalkeamia

• Kynsien pesu

• Vanteen halkeilu

• Hiustenlähtö

• Kielen turpoaminen, punoitus ja halkeilut

Mitä ongelmia anemia aiheuttaa?

• Myös raskaana olevat naiset; vastasyntyneiden kuolleisuus voi lisääntyä, ja riski synnyttää kevytpainoinen lapsi ja ennenaikainen synnytys lisääntyy.

• Ongelmia voi esiintyä synnytyksen jälkeen.

• Vauvojen ja lasten kasvu hidastuu. Fyysinen aktiivisuus vähenee.

• Sairaudet ovat yleisempiä

• Lapsilla havaitseminen, oppiminen ja tulkintatoiminnot vähenevät, häiriötekijä, väsymys ja välinpitämättömyys lisääntyvät.

• Väsymystä tunnetaan jatkuvasti, heikkoutta ilmenee, työvoima vähenee.

Ruoat, jotka ovat hyviä anemiaa vastaan Mitä?

Erilaiset verikokeet tulisi tehdä anemian diagnoosin vahvistamiseksi. Nämä testit määrittävät B12-vitamiinin, vitamiinien, mineraalien ja foolihapon pitoisuuden veressä. Ylimääräisiä vitamiineja ja lisäravinteita otetaan, ellei niitä riitä. On kuitenkin mahdollista ottaa yrttilisäyksiä.

• Koska juurikasmehu on runsaasti monista ravintoaineista, rauta mukaan lukien, se on yksi tehokkaimmista anemian torjunta-aineista. Juo joka aamu suuri lasillinen tuoretta, makeuttamatonta juurikasmehua, jotta hemoglobiinitasosi palautuu.

• Murskaa banaani soseeksi ja sekoita ruokalusikallisella hunajaa. Syö tämä illallisen jälkeen tarjotaksesi kehollesi monenlaisia ​​vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja.

• Tomaatit ovat erinomainen A-, C- ja K-vitamiinilähde. Tuore tomaattimehu tai tomaatti sose on erinomainen luonnollinen anemian hoito. Tomaatit ovat myös hyvä raudan lähde.

• Uuta mehu suuresta omenasta mehu-puristimella ja sekoita saman määrän kanssa tuoretta tomaattimehua. Juo tämä seos kahvin juomisen sijasta aamulla anemian ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi.

• Nokkonen on kasvi, jota on käytettävä anemiaa vasten verenmuodostavien ominaisuuksiensa vuoksi. Puolet teelusikallista hienonnettua nokkosen keitetään keskiraskaassa lasillisessa kiehuvaa kuumaa vettä ja suodatetaan. Tämä tee juodaan 3-4 lasillista päivässä.

• Tummanvihreät lehtivihannekset ovat runsaasti foolihappoa. Pinaatti, parsakaali ja parsa sisältävät suuren määrän rautaa ja anemiaa. Varo kuluttamassa näitä vihanneksia usein

• Johanneksenlehmän melassi on erittäin hyvä anemiaan. Se on hyvä rautavarasto. Jos päivällä syödään 2-3 teelusikallista, se on hyvä aphrodisiac miehille ja lisää seksuaalista voimaa. Se on erittäin hyödyllinen anemian suhteen naisilla.

• Näiden kotilääkkeiden lisäksi lääkäri voi suositella B12-vitamiinia, foolihappoa tai useita vitamiinitabletteja yhdessä rautavalmisteiden kanssa. Koska C-vitamiini on kehon raudan saannin katalysaattori, on parempi juoda appelsiinimehua rautalisien rinnalla maksimaalisen hyödyn saamiseksi.

Älä aliarvioi anemiaa ja mene lääkärin puoleen, koska se voi laiminlyödessä aiheuttaa erittäin vakavia ongelmia. Verensiirtoa (siirtoleikkausta) voidaan tarvita, jos jatkuva verenhukka tai anemia muuttuu vakavaksi.