Mikä vitamiini sopii mihin? Voiko vahva immuunijärjestelmä pysäyttää syövän?

On tärkeää, että sinulla on vahva immuunijärjestelmä talven tullessa. Mikä vitamiini sopii mihin? Voiko vahva immuunijärjestelmä pysäyttää syövän? DR. Betül Özbek puhui tunnetuimpien vitamiinien vähän tunnetuista eduista. Tässä tiedot uutisista...

Näinä kuukausina, kun jätämme kesäkuukausien taakse, saamme usein taudin. Kausivaihtelut, päivittäiset toimet, pakatut tuotteet ovat kaikki niitä tekijöitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti terveyteemme. Tästä syystä meidän on kiinnitettävä huomiota tiettyihin ruokiin voidaksemme jatkaa elämäämme terveellisesti. Tekijät, joita koemme päivän aikana Se tuo monia uhkia terveydellemme. virukset, bakteerit, syöpäKehomme voi kohdata monia haitallisia tekijöitä, kuten kemiallisia aineita. Tämän tärkein edellytys on olla tarttumatta tartuntatautiin tai selviytyä vähiten vaurioilla sairauksia vastaan. Mikä vitamiini sopii mihin? "Vahva sellainen immuunijärjestelmäVoiko se pysäyttää syövän?" A-B-C Mikä vitamiini sopii mihin? Mitkä ovat suositukset vitamiinien oikeaan käyttöön? Monet kysymykset vaivaavat mieltämme.

Altınbaşin yliopisto Lääketieteellinen tiedekunta Lääketieteellisen biokemian laitos Lehtori Dr. Betul Ozbek

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETMuutama ehdotus immuunijärjestelmän vahvistamiseksi syksyllä!

Tämä uutisetKäsittelemme myös sinua häiritseviä ja immuunijärjestelmää vahvistavia temppuja. AAltınbaşin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta, lääketieteellisen biokemian laitos, lehtori Dr. Betul Ozbek Opettajamme puhui tunnetuimpien vitamiinien vähän tunnetuista eduista. "Voiko vahva immuunijärjestelmä pysäyttää syövän? Vastaus kysymykseen on artikkelissamme.

Pysäyttävätkö vahvat immuunijärjestelmän solut syöpää?

LOPETAKO SE SÖVÄN?

Immuunijärjestelmämme on tärkeä järjestelmä, jonka vaikutukset estävät mikro-organismeja aiheuttamasta sairauksia kehossamme tai lyhentämästä sairauksien paranemisaikaa. DR. Betül Özbek totesi, että vahva immuunijärjestelmä hidastaa syöpäsolujen lisääntymistä taistelemalla niitä vastaan. Betül Özbek huomautti, että immuunijärjestelmän solut voivat kietoutua syöpäsolujen ympärille ja estää niitä leviämästä koko kehoon, joten tämän järjestelmän on oltava riittävän vahva. Özbek muistutti, että säännöllinen fyysinen aktiivisuus, riittävä ja säännöllinen uni, terveellinen ravinto ja myös niiden tekeminen tavaksi läpi elämän voivat vahvistaa immuunijärjestelmää. Näiden lisäksi hän sanoi, että lisäravinteena käytettäviä vitamiini- ja kivennäisvalmisteita tulee ottaa lääkärin määräyksestä.

immuunijärjestelmää vahvistavia ruokia

SE TEKEE PALJON VAHINGOT KUIN KAUNIS

Aloittaen lauseen sanoilla vähemmän musta, eniten haittaa, Dr. Betül Özbek totesi, että talvikauden alkaessa immuunijärjestelmän vahvistaminen on tärkein tapa pysyä poissa sairauksista. Hän kuitenkin huomautti myös, että ajoittain parantumiseen otetut vitamiinit voivat aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia tiedostamattomasta käytöstä. "Kysy lääkäriltä tai apteekista ennen käyttöä, jotta vältytään väärinkäytöltä, josta on enemmän haittaa kuin hyötyä!" teki varoituksen.

Mitkä ruoat sisältävät antioksidantteja?

ANTIOKSIDANTTI ON MONISSA RUOKISSA

Käyttääkö hän oikeaa vitamiinia tai ei, Dr. Normaalien elintoimintojen aikana uzbekki Sanotaan, että muodostuneet haitalliset "vapaat happiradikaalit" neutraloidaan "antioksidanttiaineilla". hän teki. Toteamalla, että monia immuunijärjestelmää vahvistavia antioksidantteja löytyy elintarvikkeista, Dr. Uzbekki, "Silloin kun se ei kuitenkaan riitä, sitä voidaan ottaa ulkopuolelta lisäravinteena. Antioksidanttipitoisten ruokien syöminen on tärkeä tekijä solujen tuotannossa, jotka toimivat kuin tehdas. Se varmistaa, että vauriot korjataan nopeasti ja solujen toiminta jatkuu keskeytyksettä. sanoi.

Suojaako A-vitamiini eturauhassyövältä?

SUOJAA A-vitamiinia eturauhassyövältä

DR. Özbek mainitsi, että näköaistin kannalta tärkeä A-vitamiini on hyödyllinen ihon ja limakalvojen eheyden ylläpitämisessä, jotka ovat immuunijärjestelmän luonnollisia esteitä. Totesi, että A-vitamiinia on runsaasti eläinperäisissä elintarvikkeissa, Dr. Uzbekki, "Oranssit ja keltaiset vihannekset ja hedelmät sisältävät erittäin runsaasti karoteenia, A-vitamiinin esiastetta. Beetakaroteeni, jota on erityisen paljon porkkanoissa, muuttaa sen elimistössä A-vitamiiniksi. Punaisten hedelmien ja vihannesten, kuten tomaattien ja vesimelonien, nauttiminen, jotka sisältävät runsaasti lykopeenia, toista karoteenia, on tärkeää eturauhassyövältä suojautumisen kannalta. hän sanoi.

Immuunijärjestelmän tukahduttaminen

"C-VITAMIINILISÄ TARVITAAN TUKKOJILLE"

DR. Özbek korosti, että C-vitamiini on välttämätöntä immuunijärjestelmämme tehokkaalle toiminnalle. Hän huomautti, että yksi C-vitamiinin tärkeistä ominaisuuksista on, että se lisää joidenkin muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä elimistössä. Hän korosti, että erityisesti tupakoitsijoiden tulisi käyttää C-vitamiinilisää, koska heidän kehonsa C-vitamiinin määrä on paljon normaalia pienempi. DR. uzbekki,"Erityisesti sillä on rooli hapen kuljettamisesta vastaavan alkuaineen raudan prosessoinnissa elimistössämme ja se hyödyttää myös immuunijärjestelmää sekä koko kehoa. tehnyt lausuntoja.

Vitamiinipuutos tupakoitsijoilla, onko C-vitamiini välttämätön?

"Jokaisella B-RYHMÄN VITAMIINILLA ON ERILAINEN VAIKUTUS"

Lopuksi mainitessaan, että jokaisella B-ryhmän vitamiinilla on erilaisia ​​vaikutuksia lasten kehitysviiveiden vähentämiseksi ja muistin vahvistamiseksi, Dr. Uzbekki, B1-vitamiinilla (Tiamiinilla), joka on aktiivinen apu hiilihydraattiaineenvaihdunnassa, on erittäin tärkeä rooli hermo- ja hermo-lihasvälityksen säätelyssä. ilmaistaan.

Vitamiinien käyttö lapsilla?