Herkullinen vihanneksilla valmistettu ruoka

Mücver Resepti Juurikkaan Ruokia Kasvisruoat Vihannesten Edut Okra Ruokalaji Kadin Kurpitsa Reseptejä / by admin / April 05, 2020

Jos valitat siitä, että lapsesi tai puolisosi eivät syö vihanneksia, meillä on reseptiehdotuksia tämän ongelman ratkaisemiseksi. Tässä on reseptejä, jotka on valmistettu vihanneksista ja jotka tekevät niistä täysin erilaisia.

vihannesS-luonnosta otetut vitamiinit voivat parantaa ihmisten elämänlaatua vaikuttamalla positiivisesti ihmisen terveyteen. Mutta koska olemme yhteiskunta, joka rakastaa lihaa, vihanneksia ruokaNe jätetään huomiotta tai niitä ei pidetä parempana, koska ne eivät ole herkullisia. Olemme tutkineet reseptejä, jotka tekevät vihanneksista herkullisia sinulle ja rakastat.

OKAM FRIES

ainekset:

20 kappaletta okraa
1 kuppi jauhoja
1 kuppi leivänmurnaa
2 munaa
1 tl suolaa
1 litra auringonkukkaöljyä

valmistus:

Keitä gumboa vedessä noin viiden minuutin ajan sen kitkemisestä. Laita muna, jauhot ja leivänmurut eri kulhoihin. Laita okra vuorotellen jauhoiksi, munaksi ja leivänmuruiksi ja laita ne kuumaan öljyyn. Laita paistettu okra tarjoilulevylle ja tarjoile valkosipulijogurtilla.

KASVISTA LIIKKAPALLOJA

ainekset:

1 muna
2 keitettyä perunaa
1 pieni kurpitsa
1 pieni porkkana
2 oksa kevätsipulia
1/4 nippu persiljaa
1/4 nippu tilliä
1/2 tl suolaa
1/2 tl vastajauhettua mustapippuria
1/2 tl korianteria

Paista:
3 rkl oliiviöljyä

Palvelua varten:
1 pakkaus vuodenaikojen vihreitä
1 pieni granaattiomena

valmistus:

Raasta porkkanat, kesäkurpitsa ja perunat. Leikkaa sipulit niin hienoksi. Hienonna sitten persilja ja tilli hienoksi. Vaivaa munat ja muut aineosat syvään kulhoon. Kun olet antanut lihapallitaikinan vihanneksilla, paista oliiviöljyssä.

Juurikkaan sirut

ainekset:

3 punajuuria
5 rkl oliiviöljyä
1 tl merisuolaa
1 tl valkoista pippuria
1 valkosipulinkynsi

valmistus:

Leikkaa sokerijuurikas mahdollisimman ohutta. Valmista kastike valkosipulin, oliiviöljyn ja valkoisen pippurin kanssa ja laita sokerijuurikkaan siivut tähän kastikkeeseen. Laita viipaleet kastikkeessa rasvankestävälle paperille ja paista 200 asteen uunissa 20 minuuttia.

Kesäkurpitsa spagetti

ainekset:

2 keskikokoista kreeta kurpitsaa
8 kirsikkatomaattia
10 basilikalehteä
2 rkl raastettua parmesanjuustoa
3 rkl ylimääräistä neitsytoliiviöljyä
2 tl etikkaa
1/2 tl suolaa

valmistus:

Leikkaa kesäkurpitsa erittäin ohueksi. Kaada kylmä vesi kulhoon. Pane vesi kattilaan ja keitä. Pane veteen leikattu kesäkurpitsa pottiin ja keitä. Pane sitten kurpitsa kylmään veteen. Laita muut aineosat syvään kulhoon ja sekoita ne. Lisää kesäkurpitsa seokseen ja sekoita.

mücver