Lapsena pieni nukkuja kasvaa!

Yhdysvaltain tutkijat ovat paljastaneet, että säännöllinen uniajaika voi estää lapsia ylipainoisina.

Noin 11 000 tutkijaa Ohion osavaltion yliopistosta syntyi vuosina 2000-2002 Tutkiessaan brittiläisen pojan tapoja, hänen päivittäisiä rutiinejaan, mielialojaan ja painoaan löytyi side. Tämä tutkimus on aikaista lapsiEnsimmäinen tutkimus lasten rutiinien ja paino-ongelmien mahdollisesta suhteesta.
Tutkimuksen piiriin kuuluvat tutkijat, 3-vuotiaiden lasten päivittäiset rutiinit arvioidaan: Säännöllinen uni aikasäännölliset ateriaajat ja vanhemmat katsomaan televisiota tai videota jopa tunnin päivässä sallia.

liikalihava olento riskii kasvaa

Nämä kolme tilannetta hermostunut tai innoissaan Se liitettiin emotionaaliseen itsehallintaan, mikä on mitta siitä, mistä se on tullut. Tutkimuksen mukaan lapset, joilla on vähemmän emotionaalista sääntelyä tulevina vuosina hän oli todennäköisesti lihava. Tohtori Sarah Anderson "Huomasimme, että lapsilla, joilla oli tunnevaikeuksia kolmen vuoden iässä, on yleensä lihavia 11-vuotiaina."

hän sanoi.
tutkijat ”Uni on erityisen tärkeä lapsille. Vaikka on paljon epävarmuutta siitä, kuinka uni vaikuttaa aineenvaihduntaan, tutkii liikalihavuutta ja enemmän yhteyksiä vähemmän unen välillä hän löytää. ”

LÄHDE: POSTI