Pitäisikö lasten juoda turkkilaista kahvia? Minkä ikäisille kahvi sopii?

Monet teistä ovat kuulleet lauseen "kahvi on haitallista lapsille" vuosia. Tiedätkö kuinka totta tämä väite on? Sopiiko lapsille vuosia haitalliseksi tiedetty kahvi lasten juotavaksi? Jos mietit vastauksia näihin kysymyksiin, voit vilkaista uutisiamme.

kulutetaan laajalti maassamme. kahvia Sillä on myös tärkeä paikka kulttuurissamme. nähdään osana kulttuuriamme. turkkilainen kahviEdut ovat lukemattomia. Vaikka se voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia väärin käytettynä, kahvi on erittäin hyödyllistä terveydelle. Onko siis oikein, että lapset juovat kahvia, jota aikuiset rakastavat? Millaista kahvin juonnin tulisi olla lapsilla? Tässä vastaukset...

Kahvin kulutus lapsilla

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETVoivatko lapset juoda kahvia? Onko se haitallista?

PITÄÄ LASTEN JUOMA TURKKIlaista kahvia?

Sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri prof. DR. Canan KaratayKeskustelun kohteena ovat olleet viime vuosien lausunnot, joiden mukaan lapset voivat juoda niin paljon turkkilaista kahvia kuin haluavat, jos se on sokeritonta. prof. karatay,

"Lapset voivat juoda turkkilaista kahvia niin paljon kuin haluavat, kunhan se on sokeritonta. Kahvi on erittäin voimakas antioksidantti. Sokeri tuhoaa aivot, kahvi korjaa ne, tekee niistä kuin giniä" hän sanoi. Pediatrian erikoislääkäri Sulttaani Dogan kun taas "En todellakaan suosittele kofeiinia lapsille. Suosittelen ehdottomasti olemaan antamatta sitä 0-13-vuotiaille lapsille. Suosittelen 13-18-vuotiaille lapsille enintään yhtä kupillista kahvia päivässä. Itse asiassa on parempi, jos he eivät juo, mutta kupin kanssa se on hyvä. Koska he saavat jo kofeiinia päivittäisestä ruoastaan" oli antanut lausunnon.

Voivatko lapset juoda turkkilaista kahvia?

Lasten kahvinkäyttöä koskevien tutkimusten mukaan kaikki aikuisilla havaitut reaktiot havaittiin myös lapsilla. Ylimääräistä tulosta ei havaittu. Koska myös kahvia juovien lasten ruoansulatuskykyjen havaitaan toimivan varsin normaalisti, ei voida päätellä, että kahvi olisi haitallista lapsille. Mutta kahvin kulutus lapsillaOn tärkeää huomata, että kahvi tulee juoda sokerin kanssa. Sokerin aiheuttamat vauriot elimistössä, aikuisella tai lapsella enemmän kuin mikään vartalo, riippumatta. Tästä syystä sokeria sisältävän kahvin tulisi olla vähän tai ei ollenkaan sokeria.

kahvi lapsille

MITEN LASTEN TULISI KULUT KAHVIA?

Kahvia, jota aikuisten ei tulisi juoda, tulisi myös lasten juoda tietyissä määrin. Suositeltu kahvimäärä tietyissä ikäryhmissä lapsille on seuraava;

Kahvin kulutus iän mukaan lapsilla

• 45 milligrammaa päivässä 4-6-vuotiaille lapsille

• 62,5 milligrammaa päivässä 7-9-vuotiaille lapsille,

• 85 milligrammaa päivässä 10-12-vuotiaille lapsille

• 100 milligrammaa päivässä 12-18-vuotiaille lapsille

HUOMAUTUS: Yli 2 kupillisen kahvia päivässä aikuisilla voi aiheuttaa monia sairauksia, samoin kuin tilapäisesti kahvin nauttimisen jälkeen lapsilla, joilla on yliaktiivisuusongelmia; lisääntynyt energia, ahdistuneisuus, kiire tilat voidaan havaita. Tästä syystä on suositeltavaa antaa kahvia huolellisesti yliaktiivisille lapsille.

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISET

Viikkoruokalista vauvoille: Mitä ruokia tulisi antaa 6 kuukauden jälkeen?