Kuinka tehdä Abant kebab? Käytännöllisin Abant kebab -resepti

Olemme täällä munakoisolla valmistetun ihanan maun kanssa. Abant-kebab, jota voit nauttia helposti laihduttamisen aikana, kypsennetään uunissa, kunnes se muuttuu granaattiomenan ruskeaksi. Tällä tavalla munakoiso, joka ei menetä paljoakaan vitamiineistaan, koristaa ruokapöytämme sekä erittäin terveenä että erittäin maukkaana.

Yksi munakoison ystävien suosikkiresepteistä. Abant kebab Se on hyödyllistä terveydelle ja vatsalle. Munakoiso, joka ei sisällä rasvaa ja kolesterolia, on sisällytetty ruokavalioon huolellisella keittotekniikalla. Munakoiso, joka on erittäin runsaasti kuitua, helpottaa ruoansulatusta. Terveyshyödytensä lisäksi suosima vihannes, koska se on erittäin herkullinen, tarjoaa yhtä paljon hyötyä kuin luonnolliset antibiootit, jos ruoanlaittotekniikoihin kiinnitetään huomiota. UutisetLöydät Abant kebabin ainekset ja reseptin nettisivuiltamme.

Abant Kebab Resepti:

Materiaalit

3 munakoisoa
5 ruokalusikallista oliiviöljyä
200 grammaa naudanlihaa
1 keskikokoinen sipuli
2 keskikokoista chiliä

1 valkosipulinkynsi
4-5 sientä
2 keskikokoista tomaattia
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria
1 tl paprikaa

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä persikkakebabia? Vinkkejä persikkakebabin valmistamiseen

VALMISTUS

Abant kebab

Pese ja kuivaa munakoisot. Leikkaa sitten munakoisot pituussuunnassa puoliksi.

Aseta munakoisot uunipellille nahkaton puoli ylöspäin.

Ripottele päälle suolaa.

Laita pelti uuniin, jonka olet esilämmittänyt 220 asteeseen.

Paista 30 minuuttia.

Pilko liha minkkikuutioiksi ja paista 5 minuuttia liedellä keskilämmöllä.

Hienonna sipuli, valkosipuli ja paprika hienoksi ja lisää lihaan.

Paista vielä 5 minuuttia.

Puhdista sienet huolellisesti ja leikkaa hienoksi.

Lisää sienet pannulle lihan ja vihannesten kanssa.

Kuori tomaatti ja kuutioi se hienoksi.

Lisää tomaatit pannulle ja keitä vielä 3-4 minuuttia.

Lisää kaikki mausteet ja nosta pannu liedeltä.

Muussaa aiemmin kypsennettyjen munakoisojen sisäosat haarukalla.

Laita liha- ja vihannesseos munakoisojen sisään.

Paista uunissa 200 asteessa 20 minuuttia.

Ota pelti uunista ja ripottele munakoisojen päälle cheddarjuustoa.

Laita pelti takaisin uuniin ja paista vielä 10 minuuttia ja ota pois uunista.