Milloin antaa kalaa vauvoille? Kuinka antaa kalaa vauvoille ja kuinka keittää sitä?

Omega-3:lla on aktiivinen rooli vauvan aivojen ja hermoston kehityksessä heti ensimmäisestä hetkestä lähtien, kun se putoaa äidin kohtuun. Synnytyksen jälkeen tämä tarve täytetään rintamaidolla. EPA- ja DHA-omega-3-rasvahappoja löytyy merenelävistä. Vauvat, jotka juovat vain rintamaitoa 6 kuukauteen asti, 8. Kala voi alkaa syödä kuukaudesta alkaen. Kuinka keittää kalaa vauvoille? Kuinka antaa kalaa vauvoille?

Lähellä vieroitusta olevat vauvat voivat alkaa siirtyä normaaliin aikuisten aterioihin. Asiantuntijat sanovat, että paras aika syödä kalaa on 8. Hän korosti, että se voi olla kuukauden päästä. Lääkärit ympäri maailmaa suosittelevat, että rintaruokitut vauvat lihoavat 400-500 g kuukaudessa. On suositeltavaa olla siirtymättä kiinteään ruokaan niin kauan kuin se jatkuu (joissain tapauksissa jopa 300 grammaa). he tekevät.

Kun vauvasi alkaa kasvaa, hänen kehonsa tarvitsee omega-3-rasvahappoja voidakseen saavuttaa terveen kehityksensä väsymättä nopeasti. Erityisesti äidinmaidosta valmistettavaa omegaa vapautuu elimistöön, kun rintamaitoa alkaa leikata. Tämän kuilun kaventamiseksi on huolehdittava kalan syömisestä.

MITEN ANNETAAN KALAA VAUVILLE?

Kalojen ruokinta vauvoille voidaan aloittaa seitsemännestä ja kahdeksannesta kuukaudesta alkaen. Isot kalat, kuten bonito, meriahven ja meribassi, tulisi suosia, erityisesti valkoturska. Asiantuntijat varoittavat, että kannattaa suosia merikaloja, ei maatalouskaloja. Myös kalat, kuten sardelli, piikkimakrilli, sinievät, keltaevät ja keltti, voidaan suosia edellyttäen, että luut on poistettu erittäin hyvin. Muita huomioitavia asioita ovat; varmista, että kala on tuoretta, varmista, että puhdistat luut ja varmista, että se on hyvin kypsennetty.

Kun etsit kalaa vauvallesi, varmista myös, että se on valkoista lihaa ja vähärasvaista. Vaihda kalatyyppiä jatkuvasti. Jos hän löytää öljyisen kalan eikä syö sitä, anna hänelle kalaa, jota hän rakasti syödä ennen.

KALOJEN KYTKENTÄ VAPUVILLE?

Kalan syöttämiseksi vauvalle keitetyn tai grillatun kalan nahka ja luut poistetaan ja iho poistetaan. Älä kuitenkaan syötä kalaa lapsellesi ennen kuin olet varma, että se on hyvin kypsennetty ja että olet poistanut luut hyvin. Sitten se voidaan laittaa keittoon, voit syödä sen suoraan lihana.

Voit valmistaa kalan vauvallesi mielenrauhalla höyry-, uuni-, grilli- tai höyrytystaktiikoilla. Vaikka asiantuntijat ovat vapaita tässä asiassa, he totesivat, että sitä ei saa koskaan paistaa, että tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus nousee paljon paistettaessa.

Asiantuntijat selittivät, että voit keittää sen vedessä ja syöttää sen vauvalle helposti keiton muodossa, ja asiantuntijat paljastivat myös, että lisäämällä siihen kasviksia saat korkean ravintoarvon aterian.

KUINKA PALJON KALAA ANNA VAUVILLE?

Jotta vauvasi ei yllättäisi, voit antaa 1-2 teelusikallista kalaa ensimmäisen maistelun aikana. Sitten 7 ja 8. Ensimmäisestä kuukaudesta lähtien voit syödä sitä tulitikkurasian kokoisina tai grillattuja lihapullia.

VOIKO SYÖDÄ JOGURTTIA KALAN KANSSA?

Tämä on yhteiskunnassa melko väärinymmärretty asia. Jogurttia voi syödä tuoreen kalan kanssa. Älä syö jogurttia kalan kanssa, jonka pidät vanhentuneena.