Kuuluisa lääkäri kertoi vatsarasvan sulamisen salaisuuden: On tärkeää leikata sokeria

Brittilääkäri Michael Mosley teki suuren vaikutuksen lausunnollaan esittämässään televisio-ohjelmassa. Selittää vatsan rasvan sulamisen salaisuuden, joka on miljoonien ihmisten yleinen ongelma, Mosley, erityisesti niille, jotka välittävät ulkonäöstään: "On erittäin tärkeää leikata sokeria tuhlaamatta aikaa vakavan vaikutuksen aikaansaamiseksi." huusi.

Brittiläinen lääkäri Michael Mosleyjulkisti salaisuuden päästä eroon vatsarasvasta, joka on miljoonien ihmisten yleinen ongelma. Viitaten laihduttaviin tai tarkkaavaisiin ihmisiin hän sanoi, että ne, jotka haluavat menettää vatsan rasvaa nopeasti, menestyvät yksinkertaisesti poistamalla elämästään yhden ruoan.

"ABILIITY ON VAARALLISIN PAIKKA RASVAN SÄILYTTÄMISEKSI"

Lääkäri, joka antoi vinkkejä niille, jotka haluavat laihtua, mutta eivät pysty, korosti, että laihduttamisen tärkein tavoite tulisi olla laihdutus rasvasta. Totesi, että heikoinkin ihminen voi kärsiä vatsarasvasta, lääkäri sanoi, että vatsa on vaarallisin paikka rasvan varastointiin.

"ON ERITTÄIN TÄRKEÄÄ LEIKKAA SOKERI ILMAN Ajanhukkaa"

DR. Michael Mosley sanoi, että voit sanoa hyvästit vatsan rasvalle poistamalla sokerin elämästäsi. DR. Mosley, "On erittäin tärkeää leikata sokeria tuhlaamatta aikaa, jotta sillä on vakava vaikutus vatsan rasvaan" hän jatkoi.

"Yllättävän monet "dieetti"-välipalat ja -juomat sisältävät runsaasti sokeria ja niitä markkinoidaan dieettiruokina, koska ne ovat vähärasvaisia." sanoi lääkäri ja korosti, että ostoksilla ostettujen tuotteiden sisältö on tarkistettava.

VARO MANGOA, ananasta ja hedelmämehuja

Tohtori Mosley totesi, että niiden, joilla ei ole paino-ongelmia, tulisi ehdottomasti välttää näitä ei-ruokavaliotuotteita. Hän suositteli myös rajoittamaan yli 5 % sokeria sisältävien ruokien tai juomien nauttimista "enintään kahdesti viikossa". Runsaasti sokeria sisältäviä ruokia ovat mango, ananas ja sokeriset smoothiet ja mehut.

Lääkäri suosittelee myös, että laihduttajat välttävät prosessoituja hiilihydraatteja, kuten valkoista leipää ja pastaa. "hitaat energialähteet, kuten ruskea riisi tai kvinoa" Hän sanoi, että hänen on korvattava se Mosley, joka jakoi henkilökohtaisen ateriasuunnitelmansa, joka sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua sisältäviä ruokia, mutta vähän sokeria, sanoi, että meidän ei pitäisi missata kurkumaa elämässämme.