Pöytätyöntekijät varo! Jos sinulla on näitä oireita ...

Työpöydän lisääntyminen suurkaupunkielämän kanssa kutsuu sairauksia. Jatkuva istuminen samassa asennossa vaikuttaa negatiivisesti lihakseen, luuhun ja hermostoon. Asiantuntijat muistuttivat, että näihin pöydän oireisiin on kiinnitettävä huomiota.

Yleisin valitus niiltä, ​​jotka työskentelevät pöydän ääressä noin 10–11 tuntia, on selkä- ja niskakipu. Työntekijät eivät kuitenkaan usein kiinnitä paljon huomiota näihin tilanteisiin. Tämä avaa tietä sairauksien ilmaantumiselle helpommin ajan myötä. Ortopedian ja traumatologian asiantuntija prof. DR. Arel Gereli antoi lausunnon tästä asiasta. Hän listasi sairaudet, jotka seurasivat epäterveellistä ruokavaliota ja siihen liittyvää istumatonta elämää. Toisaalta hän totesi, että nämä sairaudet ovat lisääntyneet koronaviruksen jälkeen, mikä on aiheuttanut pandemioita ympäri maailmaa kahden viime vuoden aikana. Hän totesi, että ensimmäinen näistä sairauksista, joita havaittiin esimerkiksi koteihin sulkemisen jälkeen, ovat lihas- ja luusairaudet. Hän korosti, että hermojen puristus lisääntyy niillä, jotka käyttävät tietokoneita ja puhelimia usein.

Jännetulehdus on käsivarsissa havaittu lihassairaus. Se johtuu jänteiden vaurioitumisesta lihasten liiallisen käytön jälkeen. Lihakset tulevat tulehtuneiksi ja hyödyttömiksi.

- Sairaus, joka aiheuttaa sormien liikkeitä, laukaisee sormen. Se näkyy kuitujen sakeutumalla.

- Yleisin passiivisiin ja epäterveellisiin ruokailutottumuksiin liittyvä sairaus on kalkkeutuminen. Vanhuksilla on liian myöhäistä ryhtyä varotoimiin. Polvi ja vyötärö ovat yleisin terveysongelma.

- Kun se pysyy kiinteänä pitkään ja kuormittaa sitä yhtäkkiä, olkapään lihakset jännittyvät ja repeytyvät. Tämä johtaa olkapään lihasten repeämisairauteen.

Gereli suosittelee pieniä harjoituksia ja terveellisiä välipaloja päivän aikana, jotta keho ei altistu tällaisille sairauksille.