Saako Baklava painoa? 100 kalori kevyt ruokavalio juhlava baklava-resepti

Baklava Kotona Ruokavalio Baklava Resepti No Baklava Baklava Resepti Juhlava Baklava Resepti / by admin / January 25, 2021

Suussa rapea sherbet baklava aiheuttaa ongelmia monille ruokavalioille. Joissakin tapauksissa ruokavaliota rikkovat ihmiset eivät välttämättä sano ei pöydän herkkuille, ja vaikka he pahoittelevatkin myöhemmin, voit tehdä näistä pöydistä sopivia ruokavalioon. Tätä varten olemme koonneet sinulle 100 kalorin rapean baklava-reseptin, joka on yksi pöydän suosituimmista baklavoista! Helppo kevyt baklava-resepti...

Herkulliset baklavat, jotka lisäävät kauneutta pöytiin, joista puuttuu vain linnunmaitoa, ruokavalio Jälkiruoissa on etusijalla ihmiset, joiden on vaikea pysyä poissa. Yritetään kiinnittää huomiota ylimääräiseen kalorien saantiin normaalina aikana nainenOn normaalia, että ihmiset eivät halua tinkiä makean kriisin aikana. Jälkiruoat, joissa on paljon sherbettiä ja jotka välittömästi täyttävät sielun, voivat muuttua kiloiksi, joita on vaikea menettää myöhemmin. Olemme maininneet 100 kalorin baklavan reseptin sinulle, joka et halua lihoa uudelleen syömällä baklavaa sen valmiissa muodossa. Olemme varmoja, ettet voi saada tarpeeksi herkullista rapeaa baklavaa vain 100 kcal: lla yhdessä kappaleessa! Rapean ja helppokalorisen baklavan valmistamiseen kotona

uutisetVoit tarkistaa yksityiskohdat ...

100 KALORIIVISUUDEN RUOKAVALIO BAKLAVAN RESEPTI

MATERIAALIT:

- Baklava-taikina

- 2 raastettua omenaa

- 50 grammaa voita

- Saksanpähkinät murskattu teekupiksi

- 2 rkl hunajaa

Kaneli

VALMISTUS:

Sulatetaan edellä mainittu voin määrä pannulla. Sitten sekoitetaan raastetut omenat saksanpähkinöihin. Sekoitetaan uudelleen kanelin lisäämisen jälkeen. Muodostettuamme baklavan täytteen tällä tavalla, varo, ettemme polta sulavaa voita kääntämällä sitä pannulla.

Kääritään 20 kappaletta baklava-filoa 2 kappaleeseen, kuten kääre-lehdet. Ennen käärimistä levitämme täytettä sisälle ikään kuin tiputat siihen vähän voita. Kääri se rulliin ja aseta se leivinpaperille.

Kaadettuamme baklavat kuten kääre, kaadetaan heille uudelleen voita ja lisätään kanelia. Makeutetaan makeutuksen jälkeen baklava hunajalla, kun se on kuuma, ja koristele se haluamallamme tavalla.

Nauti ateriastasi...