Mitkä ovat päivämäärien edut? Voitko syödä taatelia teetä kanssa? 4 päivämäärää joka päivä ...

Runsaasti luonnollista sokeria ja kuitua, päivämäärät tasapainottavat sekä ruoansulatuksen että verenpaineen. Se tukee myös luiden ja lihasten terveyttä, koska se sisältää kalsiumia. Se estää terveysongelmia pitkällä iällä. Asiantuntijat korostavat, että 4 päivän päivittäinen kulutus varmistaa kehon olevan energinen koko päivän. Joten mitkä ovat päivämäärien edut? Voitko syödä taatelia teetä kanssa?

Yhdentoista kuukauden sulttaanin Ramadanin kanssa tunnistettu päivämäärä sisältää 15 vitamiinia ja mineraalia. Profeettamme (SAW) "Kun joku teistä rikkoo iftarinsa, hänen pitäisi avata se päivämäärillä, koska päivämäärät ovat runsaasti" hän sanoi. 4 päivässä kulutettua päivämäärää vastaa yhtä annosta hedelmää. Tämä täyttää päivittäisen kehon vitamiini- ja sokeritarpeen. Tästä syystä asiantuntijat korostavat, että päivämäärät ovat ruokaa, jota ei tulisi käyttää vain ramadanin aikana, vaan aina. JerusalemPäivämäärä, jota voidaan helposti kasvattaa Mekassa, Medinassa ja melkein monissa Välimeren maissa, on laadukas ruoka, joka on hyvä kehon ja henkisen väsymyksen kannalta. Palmupuu (Arecaceae), joka kasvaa palmuilla ja jolla on enemmän kuin yksi hedelmäkyky. Tämä ruoka, joka pitää lämpimästä säästä, ei ole kylmää vastustava, puhdistaa maksa ja on hyvä anemiaan. Sen tieteellinen nimi on Phoenix dactylifera. Ravinteiden, kuten typen, fosforin, kaliumin, raudan, lisäksi se sisältää runsaasti magnesiumia, sinkkiä, mangaania ja pienen määrän kuparia ja booria.

MITÄ HURMANIN EDUT? MITÄ Sairaudet ovat hyviä?

- Koska päivämäärät ovat sydämen ystävällisiä, koska ne eivät sisällä kolesterolia, päivämäärät myös tasapainottavat verenpainetta ja säätelevät sydämen rytmiä. Koska se on voimakas antioksidantti, se suojaa sydäntä haitallisilta bakteereilta ja bakteereilta.

- Rikkailla B-vitamiineilla päivämäärät antavat iholle joustavamman rakenteen.

- Päivämäärä vahvistaa muistia sen korkean magnesiumpitoisuuden ansiosta. Tämän ominaisuuden takia asiantuntijat toteavat, että päivämääriä tulisi käyttää vanhuudessa ja murrosiässä.

- Korkealla kuitusuhteella päivämäärät pitävät vatsan täynnä pitkään.

- Tutkimukset ovat paljastaneet, että suuret määrät B6-vitamiinia ja magnesiumia päivinä vahvistavat hermostoa.

- Sen sisältämien A- ja C-vitamiinien ansiosta päiväys vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja puhdistaa kehossa olevat haitalliset bakteerit.

- Päivämääristä löytyvä beetakaroteen vitamiini suojaa silmien terveyttä. Samalla Bera-karoteeni vähentää yösokeuden kehittymisen riskiä.

- Hemoglobiinisynteesin lisääminen veressä päivät suojaavat luiden terveyttä sen sisältämän kalsiumin ja fosfaatin ansiosta.

- Synnytyksen jälkeinen toipuminen nainenKontrolloimalla s: n hormoneja varmistetaan, että niiden kehoa ja terveyttä säännellään nopeasti.

VOITko syödä päivämäärää teellä?

Niille, jotka rakastavat teetä sokerilla, tämä menetelmä vastaa sokeritarvetta. Lisäksi tee vähentää rautaentsyymiä kehossa. Tämä tilanne kuitenkin vähenee, kun sitä kulutetaan päivämäärien kanssa. Se vähentää myös mahalaukun happamuutta. Koska se kulutetaan aterian jälkeen kulutetun teen kanssa, se antaa suoliston toimia terveellisemmäksi.