Voiko kahviherneet painoa? Chickpea-ruokavalio, joka menetti 4 kiloa 3 päivässä
Laihtuminen Pähkinät / / August 26, 2020
Asiantuntijoiden mukaan valkoinen paahdettu kahvipea sisältää enemmän kuitua kuin keltainen paahdettu kana-kananpoika ja siksi se on yksi ihanteellisimmista välipaloista, jota suositaan ruokavaliossa. Joten mikä on paahdettu katkerroiden ruokavalio, joka menettää 4 kiloa 3 päivässä, saako paahdettu kana-kananpuna lihoa?
Kuuluisa väitti menettävänsä 4 kiloa vain 3 päivässä kahvipea ruokavalioon yksi laihtumismenetelmistä, joita yritetään saada kuntoon. Khernerhermoja on kahta tyyppiä, keltaista ja valkoista, jotka saadaan käsittelemällä rikkaan ravintoarvon omaavia kahviherneitä. Voit syödä kuorimalla ihoa keltainen katkerija sen sijaan voit syödä kuoren kanssa vähentämättä sen ravintoarvoa Valkoinen kahviherneetsekä terveys että ruokavalio Sen ehdotetaan olevan hyödyllisempi seuraavien suhteen: Erityisesti koska valkoisten kahviherneiden kuitupitoisuus on suurempi kuin toiset, se on ruokavaliossa usein käytetty vaihtoehto. Asiantuntijat väittävät, että piikkikanan ruokavalio, joka tehdään pidentämällä yli 3 päivää, on terveydelle haitallinen, Jos vaadittu paino on suurempi, tulisi suosia pitkäaikaisia, terveellisiä ruokailutapoja. korostaa. Tällä tehokkaalla paahdetulla kanakeräruokavaliolla, joka vähentää nälän tunnetta,
MITEN CHICKPEA-RUUMAA TEE? HUOMAUTUS NIHIN CHICKPEA-RUOKAPUOLASSA!
Tärkein asia, johon sinun tulee kiinnittää huomiota sirppularuokavaliossa, jonka teet lääkärisi suostumuksella, on juominen 2,5-3 litraa vettä päivällä. Jos sinulla ei ole verenpaineongelmia, sitruunan puristaminen siihen voi lisätä vaikutusta. Sitruuna helpottaa laihtumista rasvanpoltto-ominaisuutensa ansiosta.
Tiedetään, että piikkikanan ruokavaliossa, jota voidaan suositella käytettäväksi korkeintaan kerran kuukaudessa, vähintään 2 kiloa ja korkeintaan 4 kiloa. Ennen ruokavalion aloittamista sinun tulee varmistaa, että sinulla ei ole kroonisia sairauksia. Kun ruokavalio on ohi, voit tarjota terveellisen ruokavalion 3 päivän päätteeksi laihtumisen välttämiseksi.
Paahdettujen kahviherneiden täyteyden hyödyntämiseksi voit syödä paahdettuja kahviherneitä 3 päivän ruokavalion jälkeen.
CHICKPEA-RUOKALUETTELO:
Kun heräät aamulla: 1 iso lasi sitruunavettä
Aamiainen: 1 teetä lasi valkoisia kahviherneitä
Välipala: 1 kuppi valkoista teetä
Keskipäivä: 1 teetä lasi valkoisia kahviherneitä
Ilta: 1 teetä lasi valkoisia kahviherneitä
Sinun tulisi valmistaa vesi, joka kulutetaan chickpea-ruokavalion aikana tuoreena joka aamu, kun aloitat päivän.
LIITTYVÄT UUTISETRavitsemus veriryhmän mukaan! Mikä on veriryhmän ruokavalio? Toimiiko veriryhmän ruokavalio?
LIITTYVÄT UUTISETRunsas ja laihduttava salaatti reseptit! Helppo ruokavaliosalaatit
LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä oikeat lisäosat? Kuinka monta lisäystä tulisi tehdä päivässä? Liiallinen push-up tekniikka