Kuinka tehdä violetti kaalisalaatti helpoimmalla jogurtilla?

Jos etsit erilaista salaatti resepti illalliseksi, purppurakaali salaatti jogurtti on sinulle. Kestää 5 minuuttia, jotta purppurakaali-salaatti jogurtilla sopii täydellisesti kuuman leivän kanssa. Käytännöllinen purppurakaali-salaattisalaatti jogurtilla, jonka voit valmistaa keittämällä tai ilman keittämistä, on artikkelin yksityiskohdissa.

Punakaali on erään tyyppinen kaali, jolla on suuria ja paksuja ristikkäisten lehtien kerroksia, joita kasvatetaan syksyn vihanneksina ja lehdet ovat tummanpunaisia ​​/ viininpunaisia. Punakaali, joka muuttuu yleensä siniseksi kypsennettäessä, tulisi laittaa etikkaan tai happohedelmiin värin säilyttämiseksi. Violetti kaali voi valmistaa erilaisia ​​salaatti reseptejä, mikä ei lopu etujen laskemiseen. Erityisesti asiantuntijat toteavat, että purppurakaali on C-vitamiinin varasto. Tänään annamme sinulle loistavan alkupaloja sisältävän reseptin, jonka voit valmistaa illallisella tai viidellä teellä ystävien kanssa. Rakastat sitä, kun kokeilet ihanaa jogurtisalaatt reseptiä purppurakaalia, joka suojaa vartaloa soluvaurioilta vahvan antioksidanttirakenteensa ansiosta.

Jogurtti PURPLE LAHANA SALAATTI OHJEET:

MATERIAALIT

Puoli purppurakaali
1 iso kulho paksua jogurttia
1-2 valkosipulin kynsiä tai kuivattua valkosipulia
Mustapippuri
Suola
Puolet teetä lasillista oliiviöljyä
Puoli lasillista murskattua pähkinää

FABRICATION

Pese ensin kaali ja viipaloi se ohuesti. Ota sitten oliiviöljy pannulle ja lisää kaali.

Lisää suola ja keitä, kunnes tarjous. Anna sitten jäähtyä.

Kun se on jäähtynyt, lisää mausteet ja lisää viimeinen jogurtti.

Voit sekoittaa sen hyvin, lisätä saksanpähkinöitä ja persiljaa ja palvella.

Nauti ateriastasi...