Kuinka keittää helpoimmat munuaispavut? Punaisten papujen valmistus

Jos etsit taloudellista ja tyydyttävää reseptiä niille, jotka ajattelevat mitä valmistaa illalliselle, voit kokeilla oliiviöljyn punaisia ​​papuja. Se on vitamiinivarasto, joka kohtaa sen sisältämät herkulliset vihannekset. Kuinka keittää munua pavut oliiviöljyllä? Resepti on uutisten yksityiskohdissa.

Munuaispavut ovat palkokasveja, jotka sisältävät E-, A-, C- ja K9-vitamiineja ja myös runsaasti kuitua. Munuaispavut, jotka hyödyttävät vartaloa korkealla rauta-, sinkki- ja kalsiummineraalipitoisuudella, keitetään turkkilaisessa keittiössä monin eri tavoin. Munuaispavut ovat ensimmäisiä oliiviöljyruokien reseptejä. Se on kevyt ja erittäin käytännöllinen, ja siinä on punaisia ​​papuja sisältävä ruokalaji, joka sisältää herkullisia makuja, kuten pippuria, sipulia, porkkanaa, sellerivarsia, vihreää sipulia, valkosipulia, tomaattia. Jos haluat valmistaa herkullisen oliiviöljyn, jossa on viikon alusta keitetyt munuaiset pavut, kannattaa ehdottomasti tutustua reseptiimme.

OLIIVIÖLJYBARBUNIA RUOKAPALASTUKSEN KUVAUS:

MATERIAALIT

2 kuppia punaisia ​​papuja
1 punasipulia
1 porkkana
2 tomaattia
1 punainen paprika
1 pakkaus tomaattiesettä
1 rkl pippuripastaa
3 valkosipulinkynsiä
3-4 oksaa kevätsipulia
2 sellerivarsia
1 teetä lasillista oliiviöljyä
1 tl mustapippuria
1 tl jauhettua paprikaa

MITÄ BARBUNIAN EDUT? Napsauta oppiaksesi ...

FABRICATION

Laita ensin sipuli ja öljy kattilaan ja kypsennä. Leikkaa sitten vihannekset pieniksi paloiksi ja siirrä ne kattilaan.

Lisää uutetut ja pestyt munuaispavut, tomaattipasta, tomaatti ja tomaattipose ja sekoita hyvin.

Käännä liesi alhaisen lämmön alla lisäämällä vettä.

Kun munuaispavut alkavat pehmentyä, lisää sellerivarsit pieneksi hienonnettuna. Lisää suola ja mausteet ja sekoita.

Ota keitetyt munuaiset pavut uunista ja anna niiden jäähtyä.

Muutaman minuutin lepäämisen jälkeen lisää tuoreita sipulia ja sekoita.

Voit hienontaa persiljan ja palvella sen.

Nauti ateriastasi...