Tapoja päästä eroon kasvoöljyistä

Voit päästä eroon rasvoista kasvoilla, joilla suurin osa naisista on häiriintynyt, kotona tekemäsi harjoitusten ansiosta. Tässä ovat harjoitukset, jotka auttavat sinua pääsemään eroon kasvoöljyistä.

Kasvoalue kerää rasvaa nopeammin ja polttaa nopeammin kuin muut kehon osat. Tästä syystä painoa menettäjät näkevät ensin kasvojen heikentymisen. Mutta ainoa tapa päästä eroon rasvoista kasvoilla on tiukka ruokavalioei s. Muutamalla harjoituksella, joista muodostuu tapa päivittäisessä elämässäsi, pääset selville tästä ongelmasta lyhyessä ajassa.

Tässä on tehokkaimmat tavat päästä eroon kasvoöljyistä:

1. KIELEN LIIKKAMINEN

-Ota kieli ulos niin paljon kuin mahdollista ja pidä silmäsi auki samalla.

-Pysy tässä asennossa, kunnes silmäsi kastuvat (vähintään 1 minuutti) ja toista 10 kertaa.

-Sulje sitten suu hyvin ja ala liikuttamaan kieltäsi ympyräliikkeellä.

-Suorita tämä harjoitus 15 kertaa myötäpäivään ja 15 kertaa vastapäivään.

2. LAVAN NOSTAMINEN

- Nosta leuka ylös ja tee kaulasi venymään hyvin.

Pysy tässä asennossa 10 sekuntia ja hengitä ulos suun kautta.

- Toista tämä prosessi 10 kertaa.

3.KALASTUSKASVA

- Tee kalasta kasvot kiristämällä huulet suun suun sisäpuolelle.

- Jatka hengittämistä hitaasti 20 sekuntia.

Toista tämä kohta 10 kertaa.

LIITTYVÄT UUTISETMitä testejä naisilla tulisi olla?

LIITTYVÄT UUTISETMitkä ovat Azra Akınin kauneuden salaisuudet?

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä tyylikäs yhdistelmä kannettavien kenkäjen kanssa?