Heikentävätkö sitruunamehu ja kultaiset mansikat? Painonpudotus kultaisilla mansikoilla ...

Yksi herkullisimmista ja hyödyllisimmistä trooppisista hedelmistä, joissa on painonpudotusta tukeva tuki, kultaisten mansikoiden ja sitruunamehujen menetelmä on yksi niistä ruokavalioissa nautittavissa olevista duoista. Mitä hyötyä kultaisesta mansikasta on? Aikooko sininen mehu ja kultaisia ​​marjoja laihtua? Menettääkö paino todella kultaisilla marjoilla varustettua sitruunamehua? Kuinka tehdä kultaista mansikkahilloa? Tässä on kultaisten mansikoiden kulutus ruokavaliossa...

Kultaisen maidon ja sitruunan mehu-ihme, jota painovaikeudet kokeilevat tai haluavat kokeilla kansalaisten usein kiitettävien terveys- ja ruokavalio Se on erittäin hyödyllinen. Vaikka tiedetään, että etikka ja sitruunamehu helpottavat painonpudotusta, koska ne ovat alkalisia. kultainen mansikka voi myös antaa uskomattoman vaikutuksen. Kultainen mansikka, jota voimme kohdata kahdella eri tavalla: kuiva ja märkä, sisältää C-, A B3-, B2-, B1-vitamiineja, ja se on laihtumiseen käytetty hedelmä, koska se on runsaasti kuitua. Aivan kuten mikään muu ruoka, yksin kulutetut kultaiset mansikat tai sitruunamehut eivät osoita suoraa laihtumista. Se on kuitenkin duo, jota voidaan suositella tukemalla ruokavaliota ja terveellistä ravitsemusta.

NAPSAUTA LUE: ÄLÄKOHTAINEN SMOOTHIE-SEKKEET, JOTKA ANTAVAT PAINON

MITÄ KULTAINEN OSTA ON, MITÄ SEN EDUT?

Ne, jotka haluavat hyödyntää tuoretta trooppista hedelmää, jonka nimeä ei ole kuultu, mutta jättävät miellyttävän tunteen sen herkullisella maulla, olisi kuorittava. Kultaisia ​​marjoja, jotka voidaan myös syödä kuivana, kulutetaan välipalloissa, kuten kakkuissa, kakkuissa ja hedelmäsalaateissa, kun tietoisuus lisääntyy. Painohävikkiä tukeva kultainen mansikka puhdistaa suolet ja virtsaa, kun sitä käytetään parannuskeinona. Kultaista mansikkaa, jota voidaan käyttää terveenä detox-seoksena, voidaan käyttää ruokavaliossa kapselina tai hedelmänä.

Hyödyllisin idea laihtumiseen on trooppiset hedelmät.

Se antaa pitkäaikaisen täyteyden ja estää ylensyöntiä.

Se edistää aineenvaihdunnan nopeaa toimintaa.

Se vahvistaa immuunijärjestelmää.

Se on vahva vitamiinien ja mineraalien lähde.

Se auttaa puhdistamaan likaisen veren.

NAPSAUTA LUE: VÄLIMEREMAISEN Ruokavalio TERVEISEN PAINON TARJOAMISEKSI

KUINKA TEE GOLDEN-KORVA-JAMAA?

Jos haluat hyötyä kultaisesta mansikasta, jota pitäisi nauttia odottamatta liikaa kylmässä ja kosteassa paikassa, voit tehdä terveellistä hilloa kotona. Jam-valmistus kultaisesta mansikasta, joka auttaa laihduttamaan ...

AINESOSAT:

1 rkl sitruunamehua,

2 kupillista vettä,

1 kg rakeistettua sokeria,

1 kg kultaisia ​​mansikoita,

VALMISTUS:

Puhdista kultaiset mansikat kauniisti ja lisää siihen sokeria. Kun olet odottanut yhden yön, keitä seosta seuraavana päivänä tunnin ajan ja lisää sitruunamehua. Keitä se uudelleen 10 minuuttia sitruunamehun jälkeen ja sammuta lämpö. Voit tallentaa sen purkkiin.

NAPSAUTA LUE: PAKASTUSMENETELMÄT POSTITETTAVALLA PINNASEEMMILLÄ

Kultainen mansikan painoarvo

100 grammassa kultaisia ​​mansikoita on vain 49 kaloria. Kultainen mansikka, joka on herkullinen hedelmä ravitsevilla ominaisuuksiltaan ja kuitullaan, on ihanteellinen ruokavalioon. Hedelmä, joka ratkaisee ruuansulatusongelmat sen kuiturakenteen vuoksi, pitää insuliinin vapautumisen myös tasapainossa.

KULJETTUJEN OTTOJEN RAVINTOARVOT JA KALORIA:

kalorit: 71 kaloria

proteiinia: 2,3 grammaa

hiilihydraatit: 13,3 grammaa (sokeri: 3,9 grammaa)

öljy: 1,1 grammaa

vesi: %81

C-vitamiini: 28 milligrammaa

rauta: 1,3 milligrammaa

magnesium: 8 milligrammaa

kaliumia: 170 milligrammaa

fosforia: 39 milligrammaa

LIITTYVÄT UUTISETVoivatko vauvat uida uima-altaassa tai meressä?

LIITTYVÄT UUTISETMikä on kyykky? Kuinka tehdä kyykkyliike kotona?

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä lihainen pilaf lihasta? Käytännöllinen mevlüt pilaf-resepti