Kuinka noudattaa sitruuna ruokavaliota, joka tuottaa 3 kiloa 5 päivässä?

Voit tehdä itsesi tyytyväiseksi sitruuna-dieettiin, mikä helpottaa laihduttamista nopeilla ja luonnollisilla kaavoilla. Kuinka tehdä sitruuna ruokavalio? Kuinka menettää 3 kiloa 5 päivässä? Kuinka tehdä sitruuna ruokavalio, joka heikentää 3 kiloa 5 päivässä? Heikentääkö sitruunan syöminen? Yhden päivän sitruunavalintalista suositellaan sopivan kehon pitämiseen tai ylimääräisen painon sulattamiseen...

Sitä käytetään keittiössä usein hapan tai hapan maun kanssa, joka ilmenee suussasi, kun kuulet sen nimen. sitruuna on voimakas antioksidanttien lähde ja yksi tehokkaimmista ruokia, jotka hyödyttävät kehoa. Se saa. Kuka haluaa menettää niin paljon terveyttä kuin paljon nainenmikä on askel lähempänä heidän toiveitaan. sitruuna ruokavalio Voit jättää hyvästit toivotulle painollesi kanssa. Säännöllisen käytön lisäksi saada positiivisia tuloksia sitruuna ruokavaliolla, joka tukee rasvanpolttoa ja antaa sinulle mahdollisuuden laihtua lyhyessä ajassa. ruokavalioSinun tulisi myös tukea harjoitteluasi päivittäisillä harjoituksilla. Suosittu sitruuna ruokavalioluettelo, jota suositellaan käytettäväksi lääkärin hyväksynnällä, voi aiheuttaa happaman rakenteensa takia epämukavuutta herkän vatsan omaaville. Sitruunaruokavalion avulla, jonka voit tehdä vain viisi päivää, voit menettää 3 kiloa kerralla. Tämän kehon parantamiseen tähtäävän sitruuna-dieetin ansiosta voit päästä eroon myrkkyistä ja päästä eroon ylimääräisestä painostasi.

LEMON RUOKALUETTELO, JOTKA PAINOTTAA 3 PÄIVÄNÄ! ÖLJYPOLLINEN LEMONI RUOKA

Tohtori Gönül Ateşsaçanin suosittelemalla sitruunadieetillä voit kuivata rasvat 3 päivässä ja heikentyä lyhyessä ajassa.

1. päivä

Aamulla: 1 lasillinen sitruunavettä
Syö tuoreita hedelmiä ja hedelmäsalaattia koko päivän ja juo limonadi väliin.
Hedelmäsalaatti: 1 vihreä omena + 2 kiivi ja 2 viipaletta ananasta. Väliin 2 viipaletta ruisleipää tai 2 ruokavaliokekseä. 8 lasillista limonadia päivässä.

2. päivä

aamiainen: 1 vihreä tee + 2 viipaletta paistettua leseleipää + vihreät + 2 saksanpähkinää + 1 peruna

lounas: 2 kovaa munaa, 1 annos keitettyä pinaattia, 1 tomaatti 7

illallinen: 1 pihvi, vihreää salaattia oliiviöljyllä ja sitruunalla

välipala: Kurkku / vihreä omena / 10 kupillista vettä ja 3-4 kupillista vaaleanvihreää teetä

3. päivä

aamiainen: 1 vihreä omena + 2 viipaletta ananasta.

välipala: Ruisleipää, ruokavaliokeksejä.

Aterioiden välillä 8-10 lasillista limonadia. Juo fenkolia ja tee teetä.

lounas: 1 kourallinen munuainen pavut, 2 kesäkurpitsaa, 1 porkkana, puoli nippu purslaania, valkosipulia, 3 sipulia kokonaan. Punaista pippuria, currya, tomaattia voidaan lisätä.Ju 1 litra vettä ja juo kuten keitto. Pidä vihannekset hengissä.

ilta: Syö lounasmenun vihannesruokaa. 10 kupillista vettä ja 3-4 kupillista vaaleanvihreää teetä

MITEN 1-PÄIVITTYMINEN LEMONI RUOKA

Ennen aamiaista: Puoli sitruunaa 1 kupissa lämmintä vettä
aamiainen: 1 viipale vehnäleipää, 1 keitetty muna, vihreät, 4-5 oliivia
välipala: 1 lasillinen limonadi
keskipäivällä: 1 kuppi rasvatonta jogurttia, 5–7 saksanpähkinää tai hasselpähkinöitä
välipala: Puoli sitruunaa 1 kupissa lämmintä vettä
illallinen: 1 annos punaista lihaa / kana / kalalihaa, salaattia oliiviöljyllä
Tuntia ennen nukkumaanmenoa: Puoli sitruunaa 1 kupissa lämmintä vettä

HUOM:Sitruunalla, joka otetaan ylimääräiseen vartaloon, voi olla allergisia vaikutuksia henkilölle. On suositeltavaa olla ylittämättä määritelty koko ja levittää ilman lääkärin hyväksyntää. Jotta sen vaikutukset näkyisivät mahdollisimman pian, olisi pidettävä puolen tunnin kävelymatka päivittäin ja juottava 2 litraa vettä.

LEMON CURE RECEPE Alueellista voitelua varten

AINESOSAT:

2 sitruunaa,
4 - 5 oksaa tuoretta persiljaa,
2 - 3 oksat tuoretta minttua,
1 kulho jogurttia,

VALMISTUS:

Puhdista ensin sitruunat ja vihreät huolellisesti, ohjaa minttu ja persilja robotin läpi. Keitä sitruunat niiden kuorineen, sekoita sitruunat sekoittimen kanssa ja kuluta 1 kuppi aamulla nälkäisenä. Kun syöt kulhot jogurttia ennen nukkumaanmenoa, voit päästä eroon lannerannasta ja muista alueellisista voiteluista.

Antaako LEMON-SOLA PAINOA? JOS SÖÖT LEMONSUOLAA ...

Sitruunasuolalla, joka on erilaisten kasvien ja sitrushedelmien mehussa, on hapan maku. Kun kulutat purkissa, salaatissa ja tomaattikastikkeessa käytettyä sitruuna-suolaa lasillisessa lämmintä vettä, aineenvaihduntatasosi kasvaa. Ole niin terve kuin haluat, älä koskaan hakeudu neuvottelematta lääkärisi kanssa.

LEMON RUOKALUETTELO, PAINO TURVALLISUUS 5 PAINOA 1 VIIKALLA

päivä 1

Sekoita se 1 sitruunan + 1 lasillisen juomaveden kanssa ja juo se tyhjään mahaan aamulla.

2. päivä

Sekoita se 2 sitruunan + 2 lasillisen juomaveden kanssa saadaksesi ensimmäinen aamulla ja toinen yöllä.

3. päivä

Sekoita 3 sitruunaa + 3 lasillista juomavettä ja juo ensimmäinen aamulla, toinen illalla ja viimeinen yöllä.

4. päivä

Sekoita 4 sitruunaa + 4 lasillista juomavettä. Juo sitä eri ajanjaksoina päivän aikana.

päivä 5

5 sitruunaa + 5 lasillista juomavettä

6. päivä

6 sitruunaa + 6 lasillista juomavettä

päivä 7

3 sitruunamehu + 10 lasillista tavallista vettä (1 rkl hunajaa)

LIITTYVÄT UUTISETMitkä ovat olosuhteet, jotka aiheuttavat kuumetta? Kuinka vähentää kuumetta kotona? Korkean kuumeen oireet ...

LIITTYVÄT UUTISETMikä on suonikohju? Miksi suonikohjuja esiintyy ja miten ne menevät? Tehokkaimmat suonikohjujen poistomenetelmät

LIITTYVÄT UUTISETKuminan ja jogurtin edut? Jos lisäät tl kuminaa kulhoon jogurttia ja kulutat sen ...

LIITTYVÄT UUTISETMitä Fucidin-kerma tekee? Kuinka käyttää fucidin-kermaa?

LIITTYVÄT UUTISETMikä on tikattu kangas? 2020 tikatut puvumallit