Saako hillolla painonnousua? Kotitekoisimmat ja herkullisimmat sokeriton hillo-reseptit

Erilaiset ja herkulliset hilloreseptit, jotka ovat yksi Anatolian keittiön herkullisista makuista, ovat välttämättömiä aamiaisillemme. Voit kuluttaa hillot, joita käytetään tyydyttämään tarpeitasi noudattamalla ruokavaliota. Joten miten syödä hilloa ruokavaliossa? Kuinka tehdä sokeriton hillo kotona? Temppuja sokerittoman hillojen valmistamisesta niiden erityisillä ja erilaisilla makuilla... Yksi herkullisista makuista on hilloja.

Aamiaiselle pöydälle asetetut hillot, jotka kulutetaan värikkäillä ja herkullisilla resepteillä, ovat vaihtoehto, jolle kukaan ei voi helposti sanoa ei, lämpimien leipäjen lisäksi. Jam, joka luo miellyttävän maun kitalaessa, kun sitä levitetään leipälle, on yksi hienoista makuista, joka on keitetty lisäämällä hedelmiä tiettyyn määrään sokeria. Nämä viattomat maut voivat kuitenkin aiheuttaa painonnousua ymmärtämättä sitä. Sokerit, jotka sisältävät paljon sokeria, saattavat vääristää soviominaisuuksia ajan myötä ja aiheuttaa sen rasvan lisääntymisen. Joten kenenkään, joka kiinnittää huomiota painon nousuun, ei pitäisi koskaan syödä hilloa?

ruokavalioOnko olemassa kaavaa hillojen syömiseen? Käytännöllinen ja herkullinen kotona sokeriton hillo rakentaminen ...

NAPSAUTA LUE: OTTAAko siellä paino massaa? Jos syöt sitruuna sitruuna ...

2 MATERIAALISTA TEHDYT ERÄINEN SOKERIJAMAM

MATERIAALIT

- 2 kiloa munakoisoja

- 5 kilogrammaa siemenettömiä vihreitä rypäleitä

MAKING

Pese vihreät rypäleet hyvin, murskaa ne marinoihin ja keitä potissa puristamaasi vettä. Kuori munakoiso kirjava ja raaputa vasen ja oikea puoli. Lisää munakoisot kiehuvaan veteen ja keitä 10 minuuttia. Siivilöi munakoisot ja anna niiden liota 2-3 minuuttia kylmässä vedessä.

Pane munakoiso keitettyyn viinirypälemehuun ja keitä matalalla lämmöllä. Oltuaan hillo tasalaatuinen, pidä se viileässä paikassa. Voit saada hilloa milloin tahansa purkkeihin, joissa suljet tiukasti kannet.

Nauti ateriasi ...

SOKERITON VALMISTUSJAMPA VASTAA

MATERIAALIT

- 500 grammaa mansikoita

- 1/2 sitruunaa

- 300 grammaa rusinoita

- 10 päivämäärää

- 4 kupillista kuumaa vettä

MAKING

Kun olet poistanut palmuydinyt, laita ne kulhoon rusinoiden kanssa. Jätä se 10-15 minuutiksi lisäämällä kuumaa vettä ja anna niiden pehmentää. Tyhjennä se sitten sekoittimen läpi, suodata vesi juustopeitteellä ja erota mansikanvarret kattilaan.

Laita suodatettu vesi siihen ja aloita keittäminen. Anna sen jäähtyä pimeässä tilassa alhaisella lämmöllä ja säilytä lasipurkissa.

Nauti ateriasi ...

APRIKOTIN RUOKA JAM RECIPES

MATERIAALIT

- 750 grammaa tuoreita suuria aprikooseja
- 1 iso kvitteni
- 400 ml omenamehua

VALMISTUS

Poista pestyjen aprikoosien siemenet ja aseta ne syrjään. Kun kvitteni on kuorittu ja hienonnettu, keitä se vedessä siementen kanssa. Siementen poistamatta jättäminen määrittelee kvittenin värin ja konsistenssin.

Aprikoosi ja kvitteni sekoitetaan omenamehun kanssa ja kiehauta. Kanelia tai inkivääriä voidaan lisätä seokseen valinnaisesti. Se tulisi kuluttaa odottamatta liikaa.

Nauti ateriasi ...

MITEN PALJOISSA KALOREISSA ON JAM? KALORIA-Aikataulu teloissa:

Aprikoositilkku (100 g): 287 kcal
Appelsiinihilja (100 g): 299 kcal
Mansikkahillo (100 g): 285 kcal
Kirsikkahillo (100 g): 285 kcal
Quince Jam (100 g): 206 kcal
Kirsikkahillo (100 g): 285 kcal

LIITTYVÄT UUTISETKasvaako riisivesi hiuksia? Jos peset hiuksesi riisivedellä ...