Tiesitkö, että rocalla, jolla on katkera maku, sekoitettuna usein lampaan korvaan, on monia terveyshyötyjä? Kaikki tästä kasvista, jota käytetään usein ravintoloiden salaateissa, on uutissamme, jonka olemme laatineet sinulle.
Välimeren salaatin välttämätön ruoka rakettisillä on monia etuja ihmisten terveydelle. Lokakuun lopussa sadonkorjuun aloittaneelle kasvelle on tehty useita tutkimuksia, ja sitä voidaan käyttää koko talven ajan. Tutkimuksissa on määritetty, että tämä kasvi sisältää kaiken tuottavuuden punaisella maaperällä, jossa se kasvaa.
Mitkä ovat ROKAn hyödyt?
- Se lisää kehon vastustuskykyä lisäämällä veren happea. Lisäksi se on voimakas antioksidantti ja suojaa immuunijärjestelmää sairauksia vastaan.
- Tämä maaperässä runsaasti A-vitamiinia sisältävä kasvi vaikuttaa positiivisesti hampaiden ja silmien terveyteen sekä luiden terveyteen. Lisäämällä näkemiskykyä se vähentää sairauksien kehittymisen riskiä, jotka voidaan nähdä vanhemmissa ikäryhmissä.
- Tämä kasvi, joka on risteävä, on myös runsaasti K-vitamiinia. Tämä vitamiini ei vain suojaa luun terveyttä, vaan auttaa myös sen oikeaa kehitystä. Lisäksi K-vitamiini tukee aivojen muistia ja vähentää unohtamisen riskiä. Jotkut tutkimukset ovat viitanneet siihen, että roca voi estää vaarallisia vaivoja, kuten alzheimerin tautia.
- Fytokemikaalit estävät syöpäsolujen muodostumisen kehossa, koska tiosyanaatteja, sulforafaania tai indoleja sisältävä raketti vahvistaa immuunisuutta. Erityisesti munasarjasyöpää koskevissa tutkimuksissa on paljastunut, että roca vahvistaa kohtua ja munia ja vähentää todennäköisesti esiintyviä tuumorisoluja.
- aineenvaihdunnallinen terveys joten on olemassa terveydenhuollon perussäännöt. Säännöllinen energiantuotanto, rasvasynteesi, punaiset ja valkosolut ovat elintärkeitä kohtia, joiden tulisi olla kehossa tasapainossa terveyden kannalta. Niiden tulisi sisältää riittävästi B-vitamiineja kehossa. B-vitamiini vaikuttaa yleensä kehon toimintaan terveyden kannalta. Luonnossaan runsaasti B-vitamiinia sisältävä arugula täyttää 80 prosenttia tästä tarpeesta, kun sitä käytetään säännöllisesti.
- Asiantuntijat korostavat, että tämä yrtti suojaa vartaloa ylähengitysteiden sairauksilta, etenkin kun sitä käytetään talvella. Lisäksi, koska tämä kasvi sisältää liuottimia, se poistaa ysköstä kurkussa ja toksiinia kehosta virtsateiden kautta.
MITÄ TIETÄT ROKASTA
Koska nitraatin arvo on korkea, sen kulutukseen tulisi kiinnittää huomiota. Muuten se voi myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Huomiota tulisi kiinnittää myös erityisesti säilyttämiseen.
LIITTYVÄT UUTISETOnko haitallista juoda liian paljon vettä?