Miksi kolesteroli nousee? Mitkä ovat kolesterolin oireet?

Etsimme niitä, jotka ovat kiinnostuneita huonosta kolesterolista, joka on yksi nykyajan sairauksista. Paha kolesteroli, joka nousee veressä, aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia. Se valmistaa maaperää erityisesti verisuoni- ja sydänsairauksiin. Joten mikä on kolesteroli? Miksi kolesteroli nousee? Mitkä ovat kolesterolin oireet? Kaikki kolesterolista, joka vaikuttaa melkein kaikkiin ikäryhmiin, on uutisten yksityiskohdissa:

Löydetty verisoluista ja eläinten kalvoista kolesterolion rasvataso, jolla on useita toimintoja kehossa. Se tarjoaa monien elinten, kuten maksan, keuhkojen, ohutsuolen, lisämunuaisten ja lisääntymiselinten, muodostumisen, jotka ovat sekä ihmiskehossa että eläimet pääsevät kehoon ravintoaineiden kautta. Se lisää myös näiden elinten toimivuutta. Lyhyesti sanottuna kolesteroli on yksi välttämättömistä kehon osista. Se lisää energiaaan syntetisoimalla elinten kudosten solujen kanssa. Kun se on enemmän kuin välttämätöntä, se johtaa näiden rasvojen lisääntymiseen näissä paikoissa ja estämään laskimot sekoittamalla vereen. Pääkivi sappikivien muodostumisessa johtuu kolesterolitason noususta. Kolesterolia on kahta tyyppiä. Yksi on hyvin nimetty HDL. Toinen on huono kolesteroli, LDL, joka kasvaa epäsäännöllisen ravinnon ja ympäristövaikutusten kanssa etenkin nykyaikana. Pelkkä kolesterolia kantava aine on lipoproteiini. Lipoproteiinitaso vastaa solujen energianopeutta. Jos lipoproteiinisuhteessa on korkea kolesteroli, tämä on merkki huonosta, jos se on hyvä. Jos lipoproteiinia on vähän, kolesterolissa on täynnä rasvaa. Tämä lisää rasvan määrää kehossa. Se kutsuu esiin useita vakavia sairauksia.

MITÄ KOLESTEROLIVARJOITTEET ovat?

- Kolesterolityyppi, jolla on suurin tilavuus veressä, on kylomikronit. Kylomikronit ovat lipoproteiiniryhmässä. Se mahdollistaa kolesterolin ja lipidien tapaamisen helposti maksassa ja suolistossa.

- Solujen sisällä olevia rasvavarastoja kutsutaan triglyserideiksi. Nämä antavat solujen uudistua. Liiallinen se voi kuitenkin aiheuttaa alueellista voitelua.

- Ne ovat VLDL, joka on erittäin matalan tiheyden lipoproteiineja, joita löytyy maksasta ja jotka tukevat kehon solujen uudistumista ja auttavat puhdistamaan toksiineja. Se tukee myös rasvojen kehitystä varastoimalla niitä lihaksiin.

- Se tarvitsee happea lipidikolesterolin muodostamiseksi. Hapen kanssa reagoivat lipidit helpottavat verenkiertoa. Tämän alhainen taso johtaa lyhytaikaisiin nopeaan tai hitaaseen sydämenlyöntiin.

MIKSI KOLESTEROLI nousee?

Kolesterolia löytyy verestä sekä elinten kalvosoluista. Lipoproteiinin määrä on alhainen eläinkolesterolissa. Tämä aiheuttaa huonojen kolesterolitasojen nousua, kun kulutetaan liian paljon eläinrasvaa. Eläinkolesterolia esiintyy erityisesti jäädytetyissä, syötäväksi kelpaavissa ja korkeasti trans-rasvapitoisuuksissa. Näiden ravintoaineiden avulla eläinkolesteroli sekoitetaan suoraan vereen. Se hidastaa veren virtausta. Se lisää rasvan kertymistä suoniin. Se luo talirauhasia ihon alle hidastamalla maksaa poistamaan toksiineja. Keho ei voi polttaa näitä rasvoja, tai koska heillä ei ole niitä käytöstä, se luo perustan erilaisten sairauksien lisääntymiselle. Toinen ongelma, joka aiheuttaa kolesterolin nousua, on kehon endogeenisen tuotannon lisääntyminen. Syy endogeenisen määrän lisääntymiselle on diabetes ja geneettinen häiriö. terveysSyynä korkean tason ihmisen huonojen kolesterolitasojen nousuun on endogeeninen.

MITÄ KOLESTEROLIN OIREET ovat?

- Rasvamaksan aiheuttamat kasvovat kasvojen alueella, erityisesti silmien ympärillä, keltaiset talirauhaset.

- Jatkuva väsymyksen ja heikkouden tunne

- Huimausta ei ole syytä

- Haavat eivät parane aikaisin

- Lisääntynyt ihon vaalea ulkonäkö

- Musteiden aiheuttaminen tietyissä kehon osissa ilman syytä

- Käsien ja jalkojen tunnottomuuden kasvu osoittaa, että kolesteroli on korkea.

Kuinka vähentää cholsterolia?

Lisääntynyt huono kolesteroli verisuonien jäykkyysaiheuttaa terveysongelmia, kuten verisuonten tukkeutumista ja sydänkohtausta. Siksi varhainen interventio tulisi tehdä kolesterolipitoisuuden alentamiseksi. Veren ja elinten kalvojen kolesterolipitoisuudet pienenevät lääkkeillä, jotka annetaan asiantuntijan valvonnassa. Tämän lisäksi geneettisesti kohonneeseen kolesteroliin sovelletaan erillistä lääkehoitoa. Ruokavalion avulla alennetaan veren kolesterolitasoa. Terveellä henkilöllä on myös oltava LDL-taso alle 130 mg / dl. HDL-taso nainenSen pitäisi olla yli 40 mg / dl miehillä ja yli 50 mg / dl miehillä.

Mitkä ovat kolesterolia alentavat ruuat?

- Yksi teistä, joka korjaa tehokkaasti pahaa kolesterolia, on orapihlaja. Hawthorn vähentää pahan kolesterolin rasvan vaikutusta. Se poistuu kehosta virtsateiden kautta.

- Se säätelee verenkiertoa alentamalla omega-3-rasvahappojen rikkaiden kalojen ja saksanpähkinöiden kolesterolitasoa. Asiantuntijat suosittelevat keittämistä uunissa kalaa nautittaessa. Hän suosittelee kalan syömistä kahdesti viikossa ja kourallista saksanpähkinöitä kolme kertaa viikossa.

- Sen sisältämän runsaan kuidun ansiosta se on hyvä pippurin kolesterolitasolle. Pippuri, runsaasti C-vitamiinia, estää rasvan kertymisen suoniin ja siten kolesterolin nousun.

- Yksi tehokkaimmista luonnollisista ravintoaineista pahan kolesterolin alentamisessa on punainen rypäle siemenineen. Nippu punaisia ​​rypäleitä päivässä on tehokas alentamaan kolesterolia.

Näiden lisäksi elintarvikkeet, kuten persilja, omenaviinietikka, artisokka, parsakaali, tomaatti ja greippi, säätelevät myös kolesterolia.

LIITTYVÄT UUTISETMikä on mol-raskaus (rypäleen raskaus), mitkä ovat oireet? Kuinka ymmärtää mooliraskaus?

LIITTYVÄT UUTISETTerveellisin ja kestävä jogurttivalintaluettelo! Kuinka tehdä jogurtti dieetti, joka heikentää 3 viidessä päivässä?

LIITTYVÄT UUTISETHelpoin luuliemi keitto resepti

LIITTYVÄT UUTISETTapoja luoda päivittäinen yhdistelmä Zuhal Topalin tyyliin

LIITTYVÄT UUTISET2020 luumuvärikoriste-ehdotuksia