Mitä pitäisi tehdä lapselle, joka ei halua nukkua? Lasten unihäiriöt

Lapsuuden riittämätön uni aiheuttaa epäterveellistä kehitystä ja kasvua. Jos lapsesi ei halua nukkua tai herää usein, se voi johtua näistä mahdollisuuksista! Voit lukea uutissamme lukeaksesi syyt, jotka nostavat lapset unesta, ja lounasunen vaikutuksen kehitykseen. Lapsuudessa havaitut unihäiriöt...

Unen kehitys, joka on yksi perustarpeistamme, kuten syöminen ja juominen, on erittäin tärkeätä terveelle kasvulle. Olipa nuori tai vanha, kaikkien tarvitsema nukkumistapa on lasten fyysisen ja henkisen kasvun perusedellytys. Säännöllisen unen tai toistuvien yöunien epäonnistuminen vaikuttaa negatiivisesti kasvuun ja kehitykseen. Syynä on, että kasvuhormonit tekevät työnsä syvän unen aikana. Vastasyntyneiden aivojen kehitys kestää keskimäärin kolme vuotta, ja tämä kehitys Se tapahtuu REM-unessa. Mieli on aina liikkeessä riippumatta siitä, kuinka vartalo lepää unen aikana. Päivän aikana opitut tiedot toistetaan unen aikana ja tallennetaan muistiin. Siksi se, että säännöllisesti nukkuvat lapset oppivat helpommin ja nopeammin.

LUNONNAKKEEN TÄRKEYS LASTEISSA

Kun tarkastelemme esiopetuksen aikatauluja, näemme, että monissa kouluissa on lapsille määritetty nukkumisaika lounasaikaohjelmaan. Syynä on, että lounasaika on yhtä tärkeä kuin yöuni 0–6-vuotiaille lapsille. Lounas nukkua, joka on tärkeä lapsille, on pakollinen vauvoille. Varhaisina vuosina vauvat tulisi panna nukkumaan useita kertoja päivässä terveellisen kehityksen saavuttamiseksi. Jos lapsi, joka tarvitsee nukkua 2 tuntia, herättää lapsuudessa eri syistä aikaisemmin, jos lapsi on iloinen tai nautinnollinen, tämä ei ole ongelma. Tärkeää tässä on lapsen käyttäytyminen unen jälkeen.

Aikavyöhykkeen puuttuminen lounasaikaan on huomioitava yksityiskohta, koska se voi kääntää lapsen yöunien järjestyksen ylösalaisin. Jos lapsi nukkuu illalla aikaan, jolloin on tarpeen nukkua illalla, hän voi nukkua myöhään illalla nukkumaan yöllä tai nousta keskiyöllä, koska hän nukkuu aikaisemmin.

JOS EI halua nukkua lounaalla ...

On enemmän kuin välttämätöntä mennä nukkumaan keskipäivällä lapsuuden aikana, mutta jos lapsesi ei halua nukkua keskipäivällä, sinun ei pitäisi pakottaa sitä. Jos hän tarvitsee unta, hän nukkuu jo yksin. Syynä herätä aikaisin nukkuneessa voi johtua geneettisistä syistä tai lapsuusongelmista. Voit järjestää joitain harjoituksia nukkumisen aikana. Jos peliä pelataan, se voi hidastaa peliä, lukea kirjaa tai laulaa keinulauluja.

SYY LAPSEN NUKKUJEN VIRHEEN

YÖN TERRORISMI

Yksi tekijä, joka saa lapset heräämään unesta, on yöterrori. Yöterrorismin merkittävin ero, joka tapahtuu noin 90 minuuttia lapsen nukkumisen jälkeen, on se, että lapsi ei muista mitään ja herää huutaessaan herätessään.Painajaiset tapahtuvat REM-unen ensimmäisessä vaiheessa, kun taas yön kauhu ei-REM-tilassa syvemmässä unessa Se tapahtuu.

unissakävely

Toinen tekijä, joka saa lapset heräämään unesta, on unissakävely, joka nähdään yleensä 61-15-vuotiaina. Poikien kuin tyttöjen yleisempää unissakävelyä on lapsen palaaminen sänkyyn 10–30 minuutin pituisen kävelymatkan lopussa. Geneettiset ongelmat ovat tekijöitä, jotka aiheuttavat epämukavuutta.

enuresis

Alempi kostutusongelma, joka nähdään 2–3-vuotiaina, on yksi tehokkaista syistä jakaa yöunet. Vesiharjoituksen aloittaminen varhain tai perheen vaatimat asenteet tästä aiheesta voivat johtaa kostutukseen.

LIITTYVÄT UUTISETPitääkö koripallopelejä? Ruoat, jotka lisäävät imeväisten ja lasten pituutta

LIITTYVÄT UUTISETMiksi vauvat eivät voi nukkua yöllä? Mitä pitäisi tehdä vauvalle, joka ei nukku? Vauvojen unilääkkeiden nimet

LIITTYVÄT UUTISETMiksi lapset valehtelevat? Kuinka kertoa valheista, mitkä ovat ratkaisut?