Kefirin vaikutukset laihtumiseen

Tiesitkö, että kun syöt lasillisen kefiriä päivittäin, laihtuu nopeasti? Tässä ovat kefirin vaikutukset laihtumiseen...

Kulutetaan usein viime vuosina kefirVahvistaa immuunijärjestelmää, estää haitallisten toksiinien pääsyn verenkiertoon ja hoitaa ummetusta. Rikas maitohappoa ja hyödyllisiä bakteereja sisältävä kefiiri auttaa sinua pääsemään eroon turvotuksesta luomalla detox-vaikutuksen kehossa. Etsimme kefir-reseptiä, jonka avulla voit laihtua nopeasti.

ainekset:

-1 litra maitoa (mieluiten vuohenmaito)
-1 rkl kefiriä

valmistus:

Jäähdytetään vuohenmaito, joka on lähinnä ihmisen maitoa, ja otetaan kerma. Lisää siihen sitten 1 rkl kefir-hiivaa. Sekoitettuaan sen hyvin, laita se lasipurkkiin ja anna sen istua huoneenlämpötilassa suun ollessa kiinni puolivälissä. Huoneen lämpötilan mukaan käyminen tapahtuu 18 - 24 tunnin välillä. Se tarkoittaa, että käymisprosessi tapahtui maidon hyytyessä. Pidämme käyneen kefirin jääkaapissa yhden yön. Ravista sitten kefiiriä muovisuodattimella. Voimme säilyttää valmistettua kefiriä jääkaapissa 2 päivän ajan.

Nauti ateriasi ...