Kuinka tehdä dukan detox?

Voit kokeilla Dukan detoxia, jos et päästä eroon ylimääräisestä painostasi, vaikka olet harjoittanut urheilua ja ruokavaliota. Tässä on kaikki Dukan-vieroitus, joka saa laihduttamaan nopeasti...

Jos et pääse eroon ylimääräisestä painostasi, vaikka yritätkin kaikin tavoin, kehosi on saattanut suojautua. Ranskalainen ravitsemusterapeutti Pierre DukanDukan paljasti ja rikkoi kehon suojaa detoxVoit laihtua nopeasti u. Olemme tutkineet Dukan-detoxia sinulle.

SEN KAUPPA DETOX:

- Purista aamulla 1 sitruuna lasilliseen vettä ja juo se.

- Älä kuluta eläinruokaa näinä päivinä, koska maanantai, keskiviikko, perjantai ja lauantai ovat vihannespäiviä.

- Voit syödä proteiineja ja vihanneksia tiistaina, torstaina, mutta voit kuluttaa yhden lasillisen maitoa kiellettyä jogurttia.

- Kasviskeitolle illalla detox-aikana.

- Voit juoda yrttiteeä kuuden jälkeen illalla.

- Illallisen jälkeen ohjaa robotti läpi 1 punajuuri, 1 selleri, 1 kurkku ja ripaus persiljaa.

- Juo lusikallinen omenaviinietikkaa 1 lasillisessa vettä ennen nukkumaanmenoa.

- Syö raa'ita vihanneksia koko päivän lauantaina ja juo vihanneksia keittoa päivälliseksi.

- Älä koskaan kuluta mustaa teetä ja kahvia.