Detox naisille, jotka työskentelevät Gwyneth Paltrowista

Näyttelijä Gwyneth Paltrow, joka teki itselleen nimen erilaisilla ja tiuhoilla detox-ohjelmillaan, jakoi erityisen detox-ohjelman naisille, jotka työskentelevät intensiivisesti ja rajoitetun ajan.

44-vuotias näyttelijä Gwyneth paltrowjoilla ei ole paljon aikaa verkkosivuillaan työskentelevä nainenerityinen detox aloitti ohjelman. Tässä on soittimen detox-ohjelma:

Paltrow sanoi: "Aamiainen itsellesi joka päivä, lounas ja päivällinen Jos sinun ei ole realistista valmistautua, tämä 4 päivän detox-ohjelma on sinulle. Tämä detox on tarkoitettu niille, joilla ei ole yli 10 minuuttia keittiössä. "

Aamiainen: Ravitseva smoothie

Aamiaisen smoothiet ovat käytännöllisiä ja ravitsevia. Valmistettu smoothie voidaan helposti kuluttaa julkisessa liikenteessä tai töissä. Resepti sisältää lehtikaalia, mangoa, cashew-kookospähkinävettä ja puoliksi avokadoa.

Lounas: Salaatti, jossa on paljon vihreitä ja proteiineja

Paltrow ehdottaa salaattia, joka on helppo valmistaa lounaalle. Voit valmistaa minkä tahansa haluamasi salaatin proteiinilla, joka sisältää 2-3 erilaista vihannesta ja kanaa. Paltrow ei suosittele sitä, koska valmiit salaattikastikkeet sisältävät piilotettua sokeria. Oliiviöljy, sitruuna tai lime ja balsamietikka voidaan suosia kastikkeena.

Illallinen: kulho ruokaa

Gwyneth Paltrowin valmistamassa detox-ohjelman illallisessa on nopea resepti, joka voidaan syödä yhdessä kulhossa. Yhdessä kulhossa valmistettavalla levyllä reseptejä, joissa on quinoa ja ruskea riisi, johon on lisätty vihanneksia, voidaan pitää parempana.

LÄHDE: POSTI