Kiinnitä huomiota näihin putkivatsaleikkauksen jälkeen!

Lihavuusleikkaus tunnetaan tehokkaimpana painonpudotusmenetelmänä. Pelkästään liikalihavuusleikkaus ei kuitenkaan ole riittävä menetelmä.

Joitakin strategioita tulisi noudattaa unelmakappaleen saavuttamiseksi putkivatsan leikkauksen jälkeen. liikalihavuus ja perustaja Metabolic Surgery Center professori Tohtori Halil Çoşkun, Hän antoi joitain tietoja menestysstrategioista laihdutusleikkauksen jälkeen:

Muuta käyttäytymistäsi

Leikkauksen jälkeen sinun on muutettava ruokailutottumuksiasi ja sisällytettävä fyysinen aktiivisuus elämääsi. Lisäksi, jos et ole ottanut sitä aiemmin, sinun on otettava vitamiineja ja mentävä lääkäriin säännöllisesti aliravitsemuksen estämiseksi.

Elämäsi muuttuu

Elämäsi muuttuu omalla tavallasi ennen leikkausta ja sen jälkeen. Leikkauksen jälkeen koet aivojen ja ruuansulatusjärjestelmän lisäksi myös koko elämän muutoksen. Riittävä uni, stressiSinulla on vastuita, kuten minimoida yrityksesi, pysyä tilassa ja pysyä poissa syömisestä, viettää enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa tai levätä.

Ole mukava itsellesi

Näkemällä leikkauksen prosessina, sinun on tiedettävä, että se ei lopu yhteen päivään. Anna itsellesi jonkin aikaa, koska tämä prosessi vie päiviä, viikkoja ja kuukausia. Hyväksy, että muutokset ovat vaikeita hoitamalla itseäsi ja ole kärsivällinen.

Motivoi itseäsi, koska et voi muuttaa ruokailutottumuksiasi ja liikuntatottumuksiasi kerralla.

Tarkista itsesi

Ihmiset ajattelevat virheellisesti, että kun lihavuusleikkaukset pienentävät vatsan kokoa, he siirtyvät automaattisesti vatsasi sopiviin ruokia leikkauksen jälkeen. Vatsan leikkausVaikka vatsasi on sen jälkeen banaanin kokoinen, se ei tarkoita automaattisesti sinua täyttämään aterian vaatimukset. Sinun tulisi heijastaa tätä elämäntyylisi muutosta omilla menetelmilläsi.

Koska sinun on tehtävä haluamasi muutos parhaalla mahdollisella tavalla, sinun on mietittävä mitä syöt, kun syöt, miten syöt ja kaikki muut ehdot.

Kuuntele kehosi

Kehosi antaa joitain signaaleja ennen leikkausta ja sen jälkeen. Kysy itseltäsi, oletko nälkä tässä prosessissa. Kun opit kuuntelemaan vartaloasi, saavutat menestyksen nopeammin.

Sosiaalinen tuki on välttämätöntä

Leikkauksen jälkeen alkaa stressaava aika. On tärkeää, että saat apua ympärilläsi olevilta ihmisiltä, ​​jotta saat tämän ajan kulkea mukavammin.

Emotionaalinen erittelyKiinnitä huomiota

Leikkauksen jälkeen ruuansulatusjärjestelmä muuttuu eikä vatsassa ole yhtä paljon ruokaa. Tässä prosessissa saatat joutua ottamaan päivittäin reseptilääkkeitä.

Useimmat ihmiset pelkäävät ruumiin notkoa, mutta tämä on nopeaa kilo Se on yleisin edellytys antamisessa. muutosSinun on oltava mielessä valmis. Roikkuva vartalo vaikuttaa joihinkin ihmisiin enemmän kuin toisiin, aiheuttaen tunnevaurioita. Tästä syystä on erittäin tärkeää varautua fyysisesti ja henkisesti tilanteisiin, joita voi ilmetä leikkauksen jälkeen.

LIITTYVÄT UUTISETKiinnitä huomiota lihankulutukseen mahaleikkauksen jälkeen!

LIITTYVÄT UUTISET10 liikalihavuusleikkauksen jälkeen tehtyä virhettä