4 herkullista ihmettä

Jos sinulla on vaikeuksia nälkää pitkään Ramadanissa, voit kuluttaa ruokahalua nälkäisiä ruokia. Tässä on 4 ihme ruokaa, jotka leikkaavat ruokahalua...

Jos kärsit äkillisistä nälkäkriiseistä ja ylensyöstä, herkullinen ruoka voi pelastaa henkesi. Voit tuntea olosi täynnä koko päivän kuluttamalla näitä ruokia sahurissa, etenkin Ramadanissa.

Tässä on 4 herkullista ravintoainetta:

KELTAINEN KANAKKA

Kikerherneet vähentävät mahassa tuotettua happoa, joka aiheuttaa nälän tunnetta. Tässä tapauksessa se varmistaa, että et tunne pitkään nälkää ja syö vähemmän.

kukkakaali

Kukkakaali sulkee ruokahaluasi kuiturikkaan rakenteensa ansiosta. Voit syödä vähemmän kukkakaalia pääruokailussa ja laihtua helposti.

PICKLE

Suolakurkut ovat käyneet, probioottinen ravintolähde, joka paljastaa hyödylliset bakteerit. Tällä tavalla se säätelee ruuansulatuksellisuutta ja estää sinua nälkäisyydestä.

BITTERSOKOLAATTI

Tumma suklaa on vähän kaloreita ja kuitua sisältävä ruoka. Se säätelee verensokeria ja estää äkillisiä nälkäkriisejä.

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä kylmää teetä kotona?