Mikä on vatsan vieroitus, miten se tehdään? Mikä on vatsan sulattamisen vaikein? Rentouttaa vatsa ...

Detoxin avulla voit rentouttaa vatsasi, kun syöt liikaa, voit sekä voittaa paino-ongelman että minimoida terveysongelmien riskin. Joten miten puhdistat vatsasi syöessäsi raskaita aterioita? Vastaus on tietysti vatsan vieroitus! Joten mikä on vatsan detox, miten vatsa detox tehdään? Mitkä ovat vaikeimmin sulavat ruuat? Mitä ruokia vatsa liukenee kovasti? Tässä on terveellinen vieroitus, joka rentouttaa vatsaa...

Herkät ja herkulliset ateriat, jotka on valmistettu huolellisista päivistä, voivat viedä rajat niille, joilla on painongelmia. ruokavaliose voi jopa aiheuttaa niiden rikkoutumisen. Päivän aikana kuluneet raskaat ja rasvaiset ruuat voivat aiheuttaa vatsavaivoja ja saada lisää kaloreita. Jotkut terveelliset ruuat, joita voidaan käyttää rasvan keräämiseen tietyissä kehon osissa, eivät palaa painoon. detox Voit rentouttaa vatsasi parannuskeinoilla ja jopa helpottaa laihdutusta, kun käytät sitä säännöllisesti. Ei vain niille, jotka haluavat ruokavaliota, mutta myös ruuansulatuksesta, joka tapahtuu syömisen jälkeen,

ruoansulatushäiriöt ja voit suojata sekä terveyttä että kuntoa käyttämällä luonnollisia ratkaisuja kaasuongelmiin! Vatsan terveysMitkä ovat hyvät ruuat? Mikä vatsa tuskin sulaa Mikä se on? Mitkä ovat ruokia, jotka tekevät ruuansulatuksesta helpompaa ja vaikeampaa? Yhdessä temppujen kanssa, jotka nopeuttavat ruuansulatuksellisuutta Vatsan vieroitus Lisätietoja ...

RUOKAPÖYDEN ASETUKSET:

VESI: Se kulkee suoraan suolistoon.
Hedelmä- tai kasvisvedet: Se saavuttaa suoliston 15 - 20 minuutissa.
RAAKAVILJELUT: Se on suolistossa noin 30–40 minuutin kuluttua.
Kypsennetyt vihannekset: Se on suolistosta keskimäärin 40 minuutin kuluttua.
Kalat: Se kulkeutuu suolistoon 45-60 minuutissa.
ÖLJYSALAATTI: Se on suolistossa tunnin kuluttua.
TYHJENNETYT RUOKAT: Se saavuttaa suolen 1,5 - 2 tunnin kuluttua.
Kana: Se menee suolistoon 1,5–2 tunnin kuluttua.
KUIVATTU: Se on suolistossa 3 tunnin kuluttua.

MITÄ PITKÄAIKAINEN Ruoka on?

NAPSAUTA LUE: MITEN JÄLKEEN STOMACHIN DIGUSTIO?

Erityisesti juhlapäivinä välttämättömät suklaat vaikuttavat suoraan palautusjäähdytykseen ja helpottavat ruuansulatusta. Maidossa oleva laktoosiaine aiheuttaa kaasua ja turvotusta vatsassa, mikä vaikeuttaa ruuansulatusta. Vatsalle herkkiä ihmisiä suositellaan kuluttamaan laktoosittomia tuotteita, ja heidän allerginen riski on erittäin suuri.

Yksi keittiön keittämisen perusaineista, sipuli on yksi vaikeasti liukenevista ruuista. Kun se poistetaan kehosta ulosteella, se voi aiheuttaa palovammoja, mikä vaikuttaa negatiivisesti ruuansulatukseen. Ikään kuin ei riitä, että se aiheuttaa epämukavuutta vatsassa, se voi aiheuttaa ilmavaivat ja turvotusta, koska se on yksi vaikeimmista asioista, joita vatsa sulaa. Tästä syystä on tarkempaa syödä niin paljon kuin mahdollista ja pureskella kauniisti syödessään.

KASVINTEEN TEE, JOS TEE METABOLISMINEN NOPEUS JA ÖLJYPOLITTU

NAPSAUTA LUE: KOSKEE SINUN TYÖKALUT?

AINESOSAT:

1 kuppi lämmintä juomavettä
1 tl hunajaa
2 rkl sitruunamehua
1 rkl omenaviinietikkaa
1/2 tl jauhettua inkivääriä

VALMISTUS:

Laita 1 tl suodatettua hunajaa lämpimään juomaveteen ja sekoita. Varmista, että vesi täällä on lämmin, ei kuuma. Laita sitten 2 ruokalusikallista sitruunamehua ja 1 rkl omena- tai rypäleetikkaa ja sekoita kaikki ainekset uudelleen lusikkaan. Lisää viimeisessä vaiheessa puoli tl inkivääriä ja sekoita se ja kuluta se.

Kuinka tehdä STOMACH DETOX?

Terveellisen ruokavalion huomioimisen lisäksi ei pidä unohtaa ottaa 30 minuutin kävelymatka päivittäin. Mitä sinun on tehtävä 3 päivän nopeaan rasvanpolttoa varten, jota voit käyttää säännöllisellä liikunnalla ...

1. Päivän vieroitus

Heti kun heräät aamulla, juo 1 kuppi sitruunavettä. Pidä limonadi väliin ja pidä hedelmät tai tuoreet hedelmäsalaatit ruokavaliosi ulkopuolella. Jos olet nälkäinen, voit syödä 2 viipaletta ruisleipää tai 2 ruokavaliokekseä. Juo päivässä yhteensä 8 lasillista limonadia. Suoliston terveyden hyväksi tee tee aikaisin aamulla ja myöhään illalla.

2. Päivän vieroitus

aamulla: 1 vihreä tee, 2 viipaletta paistettua leseleipää, vihreitä, 2 saksanpähkinää ja 1 porkkana.

lounas: 2 kovaa munaa, 1 annos keitettyä pinaattia ja 1 tomaatti.

illallinen: 200 grammaa 1 pihvi, vihreää salaattia oliiviöljyllä ja sitruunalla. Kurkut aihioissa / vihreä omena / 10 kupillista vettä ja 3-4 kupillista vaaleanvihreää teetä.

3. Päivän vieroitus

aamulla: Hedelmäsalaatti, jossa on 1 vihreää omenaa ja 2 viipaletta ananasta. Ruisleipää ja kevyitä keksejä voidaan käyttää nälkäisenä. 8-10 lasillista limonadia aterioiden välillä. Fenkolille ja teeteeksi yrttiteet. (Aikaisin aamulla, myöhään illalla)

lounas: 1 kourallinen munuainen pavut, 2 kesäkurpitsaa, 1 porkkana, puoli nippu purslaania, 3 sipulia. Kuivattuja vihanneksia voidaan syödä makeuttamiseksi. Punaista pippuria, currya ja tomaattia voidaan lisätä. Lisää niin paljon vettä (keskimäärin 1 litra) kuin mahdollista kuluttaaksesi kuin keittoa. Vihannesten tulisi olla tuoreita.

illallinen: Kuluttakaa keskipäivällä syömäsi kasvisruoka toistamalla se. Nälän vuoksi voidaan syödä 1-2 viipaletta ruisleipää, 1 paketti ruokavaliokeksejä. 10 kupillista vettä ja 3-4 kupillista vaaleanvihreää teetä.

KASVINTEEN TEE-VASTAAVUUS DIGESTIIVISESTI

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä yrttiseosta laihtumiseen? Vesipitoiset seokset, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa

LIITTYVÄT UUTISETVatsan ja lonkan sulava omenasideri-jogurttiparannusresepti! Pikkuhiekan laihdutussalaisuudet

LIITTYVÄT UUTISETPitkittääkö sipulimehu hiuksia? Mitkä ovat sipulimehun hyödyt hiuksille?

LIITTYVÄT UUTISETKuinka yhdistää punainen väri? Punaiset yhteensopivat värit