Canan Karatayn erityinen suositus Ramadanille!
Kanadan Karatay Suositukset Kadin Karatayn Suositukset / / April 05, 2020
Sisätautien ja kardiologian asiantuntija Tohtori Canan Karatay antoi tärkeitä suosituksia sanomalla, että ruumiin tulisi olla valmistautunut ramadanikuukaudelle, joka samaan aikaan osuu pitkiin päiviin.
professori Tohtori Canan Karatay, djärkyttyneessä organisaatiossa Kuukausi ramadaniaN More terveysHän selitti, että ruumiin tulisi olla jo valmis siirtymään.
Tässä ovat lausunnot, joissa kiinnitetään erityistä huomiota Karamayn ramadanikuukauteen:
"Ramadan on myös suuressa määrin Karatayn periaatteiden mukainen. Karatayssa on 2 ateriaa. Kun kaksi ateriaa syödään luonnollisesti, sen tulisi olla riittävä ja syödä. Sahur tarkoittaa aamiaista. Aamiainen on valmistettava muna, voi, oliivit, pähkinät, maapähkinät, tee. Mutta kun juo teetä, kahvia, maitoa, se ei sisällä sokeria. Juo paljon vettä. "
Karatay totesi, että jano aiheuttaa päänsärkyä "Meidän täytyy valmistaa ruumis ennen Ramadania. Kehosi tarvitsee paljon vettä. Ramadanilla on pitkiä ja kuumia päiviä. Jano on syy siihen, miksi pää satuttaa iftaria kohti, jano on päänsärky. Veden ei tulisi olla yksin, vaan suolan kanssa. Veden ja suolan on päästävä ihmiskehoon. Jokaisen tulisi jo alkaa juoda vettä valmistaaksesi vartaloa terveellisellä tavalla kehon optimoimiseksi. Kaikkien tulisi juoda paljon vettä, mutta myös alkaa käyttää paljon kivisuolaa. "