Jos teet kaiken ja et pääse eroon ylimääräisestä painostasi, sinun pitäisi ajatella, että on toinen syy
Kokeilujaksosi ruokavalio ohjelmat, joita et tee harjoitus jos ei ole enää laihdutusLuettelo syistä, jotka estävät sinua ...
tekniikka
Tavat, joilla tapasit aikaisemmin ystävääsi, muuttuivat puhelimitse käytäväksi keskusteluksi. Teknologian ansiosta arjen suurimmasta ongelmasta on tullut liikkumattomuus.
nopea syödä
Pitkän ajan pureskeltua ruokaa, sinun pitäisi niellä se. Tällä tavalla makutunne tyydytetään. Nopea syöminen antaa sinulle mahdollisuuden painoa nopeammin.
Vialliset vihannekset
Sinun tulisi varmistaa, että salaatin aineosat ovat hyvin pestyjä ja orgaanisia.
Hedelmämehut
Mehut, joissa on korkea fruktoositaso, avaa ruokahaluasi ja saa sinut nälkäisemmäksi nopeammin.
stressi
Aivot saavat meidät nälkäisiksi heti, kun koemme, että energiamme on loppumassa. Siksi, kun kyllästymme tai tunnemme pahaa, ryntämme kaapiin.
Ohita ateriat
Erityisesti ei aamiaista on suurin tekijä. Joten menetelmäsi hidastuu ja jatkuu koko yön.
Unihäiriöt
Ihmiset, jotka nukkuvat alle 4 tuntia yössä, lisäävät painoarvoa. Koska väsynyt vartalo ei voi polttaa päivän aikana polttamaansa energiaa ja aineenvaihdunta hidastuu.
kilpirauhanen kysymys
Kilpirauhasesi voi olla laiska, jos olet alkanut laihtua ja olet aina väsynyt. Tämä saa aineenvaihdunnan toimimaan hitaammin.