Mikä on alkalinen ruokavalio?

Voit päästä eroon ylimääräisestä painostasi emäksisillä elintarvikkeilla, jotka ovat yksi terveellisen ruokavalion kulmakivistä. Tässä on alkali ruokavalio, joka saa laihduttamaan nopeasti...

Alkali ruokavalioantaa sinulle päästä eroon liiallisesta happojen kertymisestä ihmiskehoon ja ihanteellisesta pH-tasapainosta terveelle vartalolle. Koska kehossa kertyvä ylimääräinen happo aiheuttaa monia sairauksia. alkali ruokavalioKahvi, tee ja happamat juomat tulisi välttää, luonnolliset vihannekset ja hedelmät tulisi nauttia.

Tässä on alkali-ruokavaliossa käytettäviä ja nautittavaa asioita:

Kun aloitat ruokavalion, laita 2 rkl brittiläistä karbonaattia 2 litraan vettä ja kuluta se päivän aikana.

- Syötä aamiaiseksi gluteenitonta leipää, juustojuustoa, pieni määrä rypäleen melassia ja yrttiteet.

Keitä pinaatti ja parsakaali ja kuluta se oliiviöljyllä.

- Syötä kurkut ja päivämäärät aterioissasi.

Syötä inkivääriä, kurkuma, mustia siemeniä, piparminttua ja nokkaloa salaatissa ja paranna.

- Varmista, että aterioissa käyttämäsi suola on raakaa ja luonnollista.

Syö lounaalla keitettyjä ja höyrytettyjä vihanneksia, palkokasveja ja äyriäisiä.