3 päivän mehu ruokavalio

Voit halutessasi noudattaa tätä ruokavaliota, jos haluat päästä eroon kehosi turvotuksesta ja toksiinista. Tässä on 3 päivän mehuvalmisteiden luettelo, joka saa laihduttamaan nopeasti...

Kehon emäksisen tasapainon sääteleminen mahdollistaa turvotusten ja toksiinien poistamisen ja terveyden heikentämisen. mehu ruokavalioSe auttaa sinua ottamaan uudelleen vitamiineja ja mineraaleja, jotka elimistö on menettänyt tai ei saa tarpeeksi, ja säätelee alkalitasoa. Kun noudatat ruokavaliota, sinun täytyy kuluttaa paljon vettä ja juoda vain 1 kuppi kahvia päivässä.

Tässä on mehu ruokavalio, joka saa laihduttamaan nopeasti:

päivä 1

Kun hän herää:

-1 lasillinen vettä

aamulla:

-1 kuppi cantaloupe-kaurahiutaleita ja melonia

-1 lasillinen vettä

välipala:

-3 cashew

5 suolatonta pähkinää

-1 kuppi vihreää teetä

lounas:

-1 kuppi pinaattia ja kurkuma smoothie

välipala:

-1 kuppi turvotusta teetä

-2 päivämäärää

illallinen:

-1 lasillinen vettä

-1 kuppi omena selleri salaattia

välipala:

1 kuppi turvotusta

päivä 2

Kun hän herää:

-1 kuppi kanelia detox-vettä

aamulla:

-1 kuppi mantelia ja hurmalu-kaurahiutaleita

välipala:

-10 kappaletta suolattomia pähkinöitä

-1 kuppi kanelia detox-vettä

lounas:

-2 kuivattuja aprikooseja

-1 kuppi appelsiini- ja omenas smoothie

välipala:

-1 kuppi vihreää teetä

illallinen:

1 kuppi maito-linssikeittoa

päivä 3

Kun hän herää:

-1 kuppi vihreää omenaa ja kurkkua vieroitusmehua

aamulla:

-1 kuppi chia-siemen smoothie

välipala:

-1 lasillinen omenaa ja kurkkua puhdistavaa vettä

lounas:

-1 kulho punajuurisalaattia saksanpähkinöiden kanssa

välipala:

-2 kurkkua

-2 rkl rasvatonta jogurttia

-1 tl kurkuma

-1 lasillinen omenaa ja kurkkua puhdistavaa vettä

illallinen:

-1 lasillinen appelsiini-, porkkana-, inkivääri- ja juurikkaiden detoksivettä

välipala:

-1 kuppi vihreää teetä

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä juoksijajoukkue kotona?

LIITTYVÄT UUTISETSisäänrakennettu vaatekaappi trendi koristeluun

LIITTYVÄT UUTISETKuinka pestä posliinipuristeja?

LIITTYVÄT UUTISETKuinka käyttää huivia?

LIITTYVÄT UUTISETMikä on Flamingo-asenne?

LIITTYVÄT UUTISETHelppo ruokavalio vanukas resepti