Tuoreita päivämääriä tai kuivia päivämääriä laihtua? Laihdutus päivämäärällä

Palm, joka tarjoaa runsaalla kuiturakenteellaan erittäin helppoa laihtua, on sekä vähäkalorinen että tyydyttävä. Olemme koonneet sinulle kuinka voit laihtua kämmenellä, mikä on hyödyllistä myös terveydelle. Joten mitä temppuja ruokavaliosta päivämäärillä on? Kuinka tehdä laihtuminen ruokavalio? Tässä on päivämäärän uskomattoman heikentävä vaikutus...

Koraanissa monin sanoin mainittu päivämäärä on hedelmä, joka on erittäin hyödyllinen ihmisten terveydelle. Päivämääräpalmu, jota käytetään lääkityksenä erilaisiin vaivoihin, kuten lievittämään synnytyksen kipuja, estämään ummetusta, ei ole vain tehokas terveydelle, vaan myös laihtumiselle. Päivämäärä ja jogurtti, jotka ovat kuuluisimpia laihtumiseen parantavia lääkkeitä ruokavalioLukuun ottamatta sitä on uskomattomia etuja myös yksin kulutuksen yhteydessä. Siinä oleva runsas kuitu aktivoi suolet ja suojaa syöpää vastaan ​​ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Joten miten laihtua syömällä päivämääriä? Tässä on vastaus ...

NAPSAUTA LUE: PAINO YURMA JOGURTIN RUUMA

Kuinka punnitaan Hurman kanssa?

NAPSAUTA LUE: Mikä on HURMA-SOKERI, HURMA-SOKERIN KUVAUS

On tiedossa, että syömällä kolme päivämäärää tuntia ennen aamun, keskipäivän ja illallisen alkamista, sillä on ruokahalu, hän ei ole nälkäinen koko päivän ja kiihdyttää suoliston liikkeitä. Palmun, joka on runsas kuitulähde, tiedetään myös helpottavan ruuansulatusta auttamalla aineenvaihduntaa toimimaan nopeammin koko päivän.

IPEK TUZCUOĞLU HURMA HENKILÖSTI syömällä!

Viimeaikaisella painolla huomiota herättänyt İpek Tuzcuoğlu on menettänyt 6 kiloa kuukauden aikana. Tuzcuoğlu selitti, että hän välttää muiden kuin luonnonmukaisten ruokien kulutusta, ja selitti syövänsä puoli kiloa päivämääriä päivässä ja juoen paljon vettä.

Kuuluisa näyttelijä, joka mieluummin pystyi nukkumaan yhdeksän tuntia ja yhdeksän minuuttia päivittäin, ilmoitti punnitsevansa hänet säännöllisesti ystäviensä varoituksella.

AGE HURMA ÄLÄ MIELÄ KUIVA YRITYS Heikentääkö se?

NAPSAUTA LUE: PAINOTTAMINEN HURMA-VESI JA HURMA-JAUHE

Kasvava Arabiassa ja koska se on välttämätöntä ramadanipöydillemme, palmu lisää aineenvaihduntaa siinä olevien raudan mineraalien ja kaliumin ansiosta. 100 gramman päiväpalmua, joka sisältää paljon kuitua, arvo on 65 kcal. Märän päivämäärän kalori on puoli vähemmän kuin kuiva päivämäärä.

Jos haluat laihtua päivämäärillä, suosittele märkää. Jos syöt 4 päivämäärää 40 minuuttia ennen ateriaasi, ruokahalu sulkeutuu huomattavasti.

Jos kulutat HURMAYI YOGURTLA ...

Syömällä 21 päivämäärää päivässä ja vähärasvaisen jogurtin syöminen aterioiden aikana, on helpompaa laihtua. On suositeltavaa kuluttaa paljon nesteitä, paitsi päivämäärät ja jogurtti. Joten voit menettää 5 kiloa viikossa.