Jos kulutat jalostettua sokeria paljon ...

Ravitsemus- ja dieettiasiantuntija Derya Fidan sanoo, että meidän tulee kyseenalaistaa jokainen kehomme ottama ruoka, ja tietää, mitä syömme ja mitä syömme.

Derya Fidan, sokeri Lukuun ottamatta sitä, että runsaspitoiset ruuat tarjoavat energiaa kehollemme, jos summaan ei kiinnitetä huomiota, meille tautilarla sanoi voivansa kohdata sen.

Luonnollisesti hedelmävihanneksissa sokeri on mitä kehomme tarvitsee, mutta geneettisesti muokattu jauhettu jalostettu sokeri totesi, että kehomme ei tarvitse.

Derya Fidan, yksinkertainen sokeri, jota otetaan liikaa haiman erityshormoneissa luoda epätasapaino suurissa määrissä insuliini vapauttamaan riippuen miksi insuliiniresistenssi sanoi olevan muodostumassa. Tapanen, myös insuliiniresistenssi vatsavoitelu,hiilihydraattiruoat vastaan lisääntynyt ruokahalu Hän totesi, että se aiheutti liikaa yksinkertaista sokerin saantia kehossa.

Taimeissa tehtyjen tutkimusten mukaan sokeriruokien liiallinen kulutus sydän on väsynyt sydänkohtauksesta vastuullinen pahanlaatuinen kolesteroli

ja triglesid Hän sanoi, että hän nosti tasoaan. Kun taimet sisältävät ruokia, jotka sisältävät liian paljon sokeria, maksa laskemisesta raskaampi maksavaurioita aiheuttanut ja maksa lihotus Hän totesi, että se havaittiin kliinisissä tutkimuksissa.

Perustuu terveelliseen ruokavalioon

MWT. Taimien laatu ja hiilihydraattilähteet leipä, valmistettu täysjyvä- tai ruisjauhoista pöydällä tapahtua, valkea jauho Hän sanoi, että hänen pitäisi jättää hyvästit tuotteilleen. Taimet, terveelliset välipalat saksanpähkinät, mantelit ja hasselpähkinät voidaan pitää välipaloja, päivittäinen vedenkulutus on 8-10 lasia ilmoitti, että sen pitäisi.