Huomio refluksoituneille!

Ruoansulatuskanavan refluksitauti, joka tunnetaan nimellä mahalaukun refluksi, esiintyy, kun vatsan sisältö karkaa ruokatorveen.

refluksihapan tai sappi vatsa Se johtuu siitä, että ruokatorvi ei pysty pitkään aikaan suojaamaan itseään ruoansulatuskanavan sisäpuolelta tulevalla sisä- ja sappipitoisuudeltaan ja sen seurauksena.

Yleinen kirurgian asiantuntija Tohtori Alp Gürkan totesi palautusjäähdytyksen aiheuttaneet tilanteet seuraavasti:

Syömistavat: Vatsan liian täyttö ja nukkuminen täydellä vatsalla, rasvaiset, paistetut ruokia, pikaruoat, tomaattikastike ja kastikeruoat, liiallinen kahvin kulutus ja hiilihapotetut juomat.

Ylimääräinen paino: Mahahaava, yleisin refluksin syy, on yleisempi lihavilla kuin normaalilla ihmisillä.

Liiallinen rasva vatsassa, Koska paine vatsaontelossa lisääntyy, refluksin muodostuminen helpottuu. Vaikuttaa liikalihavuuden muodostumiseen huonot syömistavat Helpottaa palautusjäähdytyksen muodostumista.

Raskaus ja tiiviisti ympäröivä vatsa korsetti he käyttävät kuten:

Ne aiheuttavat refluksia lisäämällä vatsan sisäistä painetta (samanlainen kuin ylipaino). Jotkut lääkkeet, alkoholi, tupakointi, stressi.

Vatsan tyrä ja refluksitauti eivät ole sama asia. Päinvastoin, se helpottaa hernia refluksin muodostumista.

Tohtori Alp Gürkan Reflü luetteloi potilaiden toiminta seuraavasti:

- Syömisen jälkeen älä mene nukkumaan heti. Odota vähintään 3 tuntia. Koska vatsahappomäärä on paljon valehtelemalla. Kun makaat pää ja niska lammas. Makaa vasemmalle puolelle makuulla.

- Happamista ja hiilihapollisista juomista, alkoholi,kahvia, rasvaisia ​​ruokia, perunoita, kastikkeella,kermaisia, mausteisia ja mausteisia ruokia majoneesilla, suklaalla, sipulilla, valkosipulilla Vältä ruokia kuten.

- Syö vähän sokeria sisältäviä ruokia. Vähäsokerisen ruokavalion pitäminen "Kivikauden ruokavalio" Sovelletaan.

- Aspiriini tai kipulääkkeet Käytä niin vähän kuin mahdollista. Lopeta tupakointi.

- Syö vähemmän, mutta usein. Älä täytä vatsaa. Pureskelemalla hitaasti ja runsaasti syödä ruokaa. Vapauta haarukka jokaisen pureman jälkeen ja vähintään 10 kertaa jokainen purema Pureskella. Jos sinulla on hammasongelma, muista ratkaista se.

- Ihanteellisessa painossasi Siksi sinun täytyy laihtua. (Joidenkin ylipainoisten potilaiden kaikki refluksivalitukset voivat kadota, kun he menettävät 10–15 kg)

- Älä kiristä vyötä liikaa, Vältä tiukkoja vaatteita. Liian paljon vaatii voimaa pysy poissa töistä.

- Muut tautisinun s kuullen lääkkeitä määränneen lääkärin kanssa Korvaa lääkkeet, jotka helpottavat refluksointia, jos mahdollista.