Sitruunan nauttiminen tällä tavalla levittää myrkkyä! Sitruunan väärinkäytön sivuvaikutukset

Erittäin runsaasti C-vitamiinia sisältävä sitruuna on välttämätön jokaiseen kotiin. Sitruuna, jota käytämme sairaana salaateissa ja teessä, aiheuttaa itse asiassa enemmän haittaa elimistölle kuin hyötyä, kun sitä kulutetaan liikaa tai väärillä tavoilla. Joten, kuinka kulutamme sitruunaa väärin? Tässä on vastaus tähän kysymykseen:

Sitruuna, jota käytämme usein pöydällämme jokapäiväisessä elämässä ja joka sisältyy myös kosmeettisiin tuotteisiin, kuuluu sitrushedelmien perheeseen. Sekä sitruunan kuorta että mehua voidaan käyttää. Sitruunankuorta suositaan kakkuissa ja jälkiruoissa sen aromin ja värin vuoksi, ja sitruunamehun hyödyt ja käyttöalueet ovat melko laajat. Sitruunan etujen lisäksi se voi myös olla haitallista, jos sitä kulutetaan väärin. Siksi on tärkeää olla tietoinen näistä ennen nauttimista. Tässä ovat sitruunan tuntemattomat sivuvaikutukset:

SAATTAA AIHEUTTAA HAMPASTUKSEN

Jos henkilö kuluttaa sitä usein ja liikaa, hän voi kokea hampaiden herkkyyttä ja hampaiden reikiintymistä sitruunan happaman luonteen vuoksi.

SAATTAA AIHEUTTAA MIGREENIN

Sitrushedelmät voivat laukaista migreenin ja päänsäryn, kun niitä käytetään liikaa. Tämä voi johtua siitä, että sitruunat tuottavat tyramiinia, luonnollista monoamiinia, joka aiheuttaa usein päänsärkyä. Lopullista yhteyttä ei ole todistettu, mutta tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden sitrushedelmien kulutuksen ja migreenin välillä.

SAATTAA AIHEUTTAA närästystä

Jos käytät liikaa sitruunamehua joka päivä, saat todennäköisesti vatsakipuja. Ruoansulatusjärjestelmämme ei pysty sulattamaan suurinta osaa tästä kerralla, joten mahan happopitoisuus pysyy korkeana pitkään. Tämän seurauksena ruoansulatuskanavan limakalvo ärtyy, mikä johtaa vatsakipuun ja riittämättömään suolen toimintaan.

VARO MUNUAISKIVIÄ!

Sitruunan kuori sisältää paljon oksalaatteja. Ne kiteytyvät kehossa. Nämä imeytymättömät aineet kovettuvat munuaisissa ja aiheuttavat munuaiskiviä.

Busenur KarakayaYasemin.com - julkaisukoordinaattori ja sisältövastaava

Tietoja editorista