Mikä on Plasma-ruokavalio, jota İrem Sak seuraa? İrem Sak Kuinka paljon painoa voi pudottaa Plasma-ruokavaliolla?

Uusi lisätään joka päivä ruokavalioihin, joita julkkikset noudattavat jatkuvasti laihtuakseen. Näyttelijä İrem Pak, joka valmistautuu naimisiin kuuluisan koripalloilijan Furkan Korkmazin kanssa, laihtui tekemällä plasmadieettiä. 55 kiloa laihduttaneen İrem Sakin seurannut plasmadieetistä tuli kuuma aihe. Joten miten plasmaruokavaliota sovelletaan? Tässä on mitä sinun tulee tietää plasmadieetistä, joka auttaa sinua laihtumaan nopeasti...

Lehtimaailmassa monet ihmiset ovat kiinnostuneita laihduttamishaluisten julkkisten noudattamista ruokavalioista. Kuuluisat näyttelijädieetit ovat niitä ruokavalioita, joita toteuttavat ihmiset ovat viime aikoina tehneet laajaa tutkimusta Internetissä. İrem SakSiitä seuranneesta ruokavaliosta tuli trendi. Kaunis näyttelijä, joka valmistautuu naimisiin koripalloilija Furkan Korkmazin kanssa plasma ruokavalioHän painoi 55 kiloa. Hääpukua käyttävän Sakin noudattamasta plasmadieetistä tuli kuuma aihe. Tässä ovat plasmadieetin salaisuudet, jotka saivat kuuluisan näyttelijän kuntoon.

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETKurtlar Vadisi Güllü Erhanin painonpudotusmenetelmästä tuli kuuma aihe! Erhan Ufakin dieetti, jolla laihdut 55 kiloa

HÄN SANOI, ETTÄ ON MAHDOLLINEN NÄYTETTÄ HEIKOLTA

İrem Sak, joka puhui painostaan ​​vuosia sitten antamassaan haastattelussa, "Aloitin plasmadieetin. Mutta en voi lopettaa sen syömistä. Syön jopa keskiyöllä. En voi koskaan pudota kokoa nollaan. Vartaloni on jo kurvikas. "Ja he saavat minut käyttämään pieniä sukkahousuja tv-sarjoissa, minun on mahdotonta näyttää laihalta." hän sanoi.

İrem Sakin plasmadieetti

MIKÄ ON PLASMADIEETTI?

Plasmadieetti, joka syntyi julkkisten ylipainoisten näytöllä, määritellään laihduttavaksi enemmän kuin sopii ihanteelliseen vartalotyyppiin, jotta se ei näyttäisi lihavammalta. Plasmadieetti, vähähiilihydraattinen ruokavalio, on ravitsemusohjelma, joka rajoittaa sokeripitoisia ruokia ja leivästä löytyviä hiilihydraatteja.

İrem Sak

MITEN PLASMADIETTIÄ SOVELLETTAAN?

AAMU:

Kaurapuuro, joka on valmistettu mantelimaidosta, banaanista ja raakamanteleista

Välipala

3 kokonaista saksanpähkinää tai keskikokoinen omena kanelilla ripottuna

LOUNAS

Keitetyt tuoreet vihannekset ja paistettu kana tai 

Bulgur-riisi ja salaatti

Välipala

1 kuppi rasvatonta jogurttia 

ILLALLINEN

Grillattua kalaa tai grillattua kanaa runsaasti vihreitä sisältävän salaatin kera

TOIMITTAJAN HUOMAUTUS: TÄMÄ SISÄLTÖ ON VAIN TIEDOTUSTARKOITUKSESSA. JÄTTÄÄN EHDOTTOMASTI PUHDISTUSTA, TÄYTYY HAKU ASIANTUNTIJAN LAUSUNTOA JA HAKEMUS TERVEYSORGANISATIOINTIIN.

Tietoja editorista

Hän sai diplominsa Üsküdarin yliopiston uuden median ja journalismin osastolta kunnia-opiskelijana vuonna 2019. Hän kirjoitti monia uutisia ja haastatteluja koulun sanomalehteen. Hän harjoitteli Haber 7:ssä ja Yasemin.comissa Channel 7 Media Groupissa. Hän työskenteli vapaaehtoisena harjoittelijana Anadolu Agencyssä. Hän otti ensimmäisen askeleensa ammattiin Yasemin.comissa. Vuonna 2019 hän aloitti Channel 7 Media -ryhmään kuuluvan naisten verkkosivuston Yasemin.com sisällöntoimittajana. Hän kirjoitti monia erikoisuutisia ja loi SEO-sisältöä kategoriaperusteisesti. Hän jatkaa työtään saamalla Yasemin.comin päätoimittajan arvonimen vuonna 2023.