Huomio! Älä anna lapsesi sairastua

Raskaat koululaukut ovat vaaraksi lapsille.

Asiantuntijat varoittavat perheitä! Koulukassien paino, joka vaihtelee iän ja luokan mukaan, vaarantaa lasten terveyden. Asiantuntijat toteavat, että tällaisella painolla liikkuminen aiheuttaa vakavia haittoja lapsille, jotka eivät ole vielä saaneet päätökseen tuki- ja liikuntaelimistön kehitystä.

On hyödyllistä ryhtyä varotoimiin, jotta raskaita koululaukkuja pienellä vartalollaan kantavat lapset eivät sairastu tulevaisuudessa sairauksiin, kuten välilevytyrään, mikä heikentää merkittävästi heidän elämänlaatuaan. Koska asiantuntijoiden mukaan laukkujen paino ei saisi olla yli 10 % lasten ruumiinpainosta, jotta heidän selkärangansa suojellaan. Tämä tarkoittaa, että 40 kiloa painava lapsi ei saa mennä kouluun yli 4 kiloa painava pussi kanssa.

LÄÄKÄRILLE HAKEMUKSET LEVYTYRÄVALITUKSIIN LISÄTYI 70 %

Fysioterapian ja kuntoutuksen erikoislääkäri Assoc. DR. Defne Kaya sanoi, että tutkimuksen mukaan alaselän kipu lisääntyy iän myötä lapsilla, jotka menevät kouluun raskaiden laukkujen kanssa. Itse asiassa 14–17-vuotiaiden välissä vähintään kerran lääkärin puoleen kääntyminen välilevytyrän valituksen vuoksi on noussut 70 prosenttiin. kertonut.

Kaya huomautti, että tietyn painoisen repun kantaminen vahvistaa lasten lihaksia ja luita, ja sanoi: ”Tärkeintä tässä on pussin painon pitäminen hallinnassa. "Vaikka yläraja on 15%, älä anna lapsesi kantaa yli 10% kehon painostaan ​​hartioillaan", hän sanoi.

LAUKSEN KÄYTTÖTAPA VAIKUTTAA RANKAAN!

Ass. Prof. huomautti, että välilevytyrän riski kasvaa, jos pussin paino on yli 20 % kehon painosta. Kun Kaya valmisteli laukkua; Hän totesi, ettei pidä unohtaa, että tämä paino vaikuttaa kehoon enemmän johtuen sellaisista tekijöistä kuin pitkä matka, portaita ylös ja alas, mäkiä ylös ja alas. Muistuttaen, että vartalon yli kulkevat ja yhdeltä puolelta kuormittavat reput suojaavat selkärankaa enemmän kuin yhdellä olkapäällä pidettävät laukut, Kaya antoi vanhemmille seuraavan neuvon:

OPETA LAPSESI KÄYTTÖÖN LAPSIN OIKEIN

"Säädä laukkua, kun käytät sitä ensimmäisen kerran. Tarkista, tunteeko hän kipua, voiko hän kantaa sitä mukavasti ja peittävätkö olka- ja vyötärövyöt kokonaan hänen hartiat ja vyötärön. Muistuta lapsiasi usein käyttämään molempia olkahihnoja. Opeta heitä nostamaan ja kantamaan kaikkia raskaita esineitä nojaamatta eteenpäin, käyttämällä jalkalihaksiaan ja pitämällä niitä lähellä kehoaan. Kaikkien näiden opettaminen suojaa lapsesi selkärangan terveyttä. "Jos haluat, että opetuksesi muuttuvat käytökseksi lapsessasi, sinun on sovellettava kaikkia näitä."

TERVE KOULUlaukku MITEN SEN PITÄÄ OLLA?

• Kevyistä materiaaleista valmistetut laukut.
• Laukut, joissa on kaksi noin 5 cm leveää olkahihnaa ja vyötärön tukipehmuste, pehmeää tukimateriaalia hihnoissa ja vyötärön tukipehmusteessa.
• Laukussa tulee olla erilaisia ​​osia ja taskuja.
• Laukut, joissa on lantion ja lantion ympärille kietoutuvat vyöt/hihnat, jotka poistavat laukun painon harteilta.
• Pyörälliset laukut kuormittavat vartaloa vähemmän.
• Laukun keskiosan, joka on levein ja sisältää eniten esineitä, tulee olla lapsen vyötärön tasolla. Olka- ja vyötäröhihnat tulee säätää tällä tavalla.
• Laukun vyötärön tukipehmusteen tulee peittää lapsen vyötärönympärys kokonaan ja asianmukaisesti.
• Raskaille elektronisille laitteille voidaan järjestää erillinen laukku.

Lähde: NTV