Ümit Erdim on 38-vuotias, tuntematon! Kuuluisan näyttelijän ruokavalio, joka pysyi ihona ja luuna

Kuuluisa näyttelijä Ümit Erdim sulaa edelleen päivä päivältä. Kuuluisa näyttelijä, joka oli ensimmäisenä näyttelijänä melko ylipainoinen, pysyi ihona ja luuna. Kun julkkisten ruokavaliot olivat äskettäin asialistalla, Erdim jakoi laihdutuskaavansa. Tässä on se ruokavaliolista, joka jätti kuuluisan näyttelijän kuin oksan...

Kuuluisa näyttelijä Ümit Erdim, joka on 38-vuotias, tekee edelleen mainetta laihtuneella painollaan. Neljässä vuodessa noin 46 kiloa laihtunut näyttelijä on kokenut suuren muutoksen ja selittänyt ruokavaliotaan pysyäkseen kunnossa.

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETTuğçe Kandemir, joka oli pulassa painonsa kanssa, oli laiha! Hänen ruokavalioluettelonsa

IHO JA LUUT! ILMOITTI KAAVAN

Erdim, jossa hänen faninsa järkyttyi jakamalla hänen uusimman versionsa sosiaalisessa mediassa, oli enemmän kuin nälkäinen. Urheilu Hän ilmoitti laihduttaneensa.

kuuluisan nimen haastattelussa; "Minulla on crossfit klo 7. Sanotaan, että olen söpömpi, kun olen ylipainoinen, mutta tietenkään ylipainoisen ihmisen elämänlaatu ei ole kovin korkeatasoinen elintaso. Vuonna 2010 painoin 142 kg. Kun nouset kaksi portaita ylös, elämästä tulee sietämätöntä"

oli antanut lausunnon.

Ümit Erdim jäi nahaksi ja luuksi

ÄLÄ OPETU SANOMALLA, KUKA SANOO: "TUNNEN HEIKKUVUUTTA TEEN JA KEITON KANSSA"

Ümit Erdim kertoi laihduttaneensa luonnollisilla menetelmillä ja urheilulla. "Valitettavasti joitain tietosaastetilanteita netissä ei voi estää. Se lähettää minulle tekstiviestin juuri nyt. "En tiedä mitä teetä sinulla on Internetissä, laihdutit sen kanssa, joit tätä teetä, onko totta?" sanonta. Tällaisiin asioihin ei ehdottomasti uskota. En laihtunut minkään teen tai muunkaan kanssa. Laihduin liikunnan myötä. Juodaan teetä keiton kera, illalla television ääressä, noustaan ​​aamulla heikkona, ei sellaista ole. Mene kuntosalille, mene rannalle, juokse. Jos sinulla ei ole aikaa, nuku 1 tunti vähemmän ja harjoittele." Hän ei laiminlyönyt varoittaa fanejaan.

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISET

Mitä tapahtuu, jos lisäät hunajaa omenaviinietikkaan? Laihduttaako omenasiideri etikka ja hunaja?

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISET

Kirroosista selvinneen Ufuk Özkanin erittäin vilpitön lausunto: Lahjoitin 15 vuotta sitten