Ruokaa, joka lievittää välittömästi suolistotukoksia! Lopeta ummetus

Suurin valitus monille ihmisille, jotka eivät voi laihtua, on ummetus. Tämän estämiseksi ja laihdutuksen helpottamiseksi voit kokeilla asiantuntijoiden viime päivinä suosittelemaa siivilöityä jogurttia. Milloin siivilöityä jogurttia tulisi nauttia, joka lievittää suolistotukoksia heti sen syömisestä lähtien? Tässä on tiedot, jotka sinun on tiedettävä kireästä jogurtista, joka säästää sinut ummetukselta.

Sen sisältämien probioottien ansiosta se on sekä terveellistä että ruuansulatusjärjestelmää säätelevää vaikutusta. siivilöity jogurtti Voit säädellä suoliston terveyttä. Siivilöidyn jogurtin hyvien bakteerien ansiosta se säätelee suolen toimintaa ja lievittää suolistotukoksia. Näet nämä kaksi vaikutusta samanaikaisesti siivilöidyn jogurtin ansiosta, joka on ollut viime aikoina monien uteliaisuuden kohteena painon pudottamiseksi ja ummetusongelman lopettamiseksi. Tässä on yksityiskohdat:

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETRaastettu omena-kanelijogurttitrio, joka tekee siitä kuin oksan! Kuinka tehdä omenajogurttia detoxista?

MILLOIN TULISI KULUT UUTETTU JOGURTTI?

Voit sisällyttää ruokavalioosi siivilöidyn jogurtin, jota asiantuntijaravitsemusterapeutit usein suosittelevat. Se auttaa myös pysymään kylläisenä pitkään, koska se sisältää 2 kertaa enemmän proteiinia kuin tavallinen jogurtti, ja sillä on myös suoliston tukkeumaa lievittävä vaikutus.

Vuonna 2023 tehdyn tutkimuksen mukaan tiedetään, että iltapäivällä välipalana nautittu siivilöity jogurtti pitää kylläisenä pidempään ja on myös hyvä ummetusongelmaan.

Ruoka, joka lievittää välittömästi suolistotukoksia

KUINKA PALJON SUODATTUA JOGURTTIA TULISI KULUTTA?

Siivilöityä jogurttia suositellaan käytettäväksi enintään 8 ruokalusikallista päivässä. Voit nauttia sen välipalana tai aterian yhteydessä.

Ravintoainepitoinen jogurtti, joka lievittää välittömästi suolistotukoksia

KUINKA MALKO KALORIA RANSKALISESSA JOGURTISSA?

1 rkl siivilöityä jogurttia Se on 28 kaloria.

1 rkl siivilöityä jogurttia Se on 37 kaloria.

1 kuppi siivilöityä jogurttia Se on 112 kaloria.

100 grammaa siivilöityä jogurttia 124 kaloria

1 keskikokoinen kulho siivilöityä jogurttia Se on 112 kaloria.

1 puoli kupillista siivilöityä jogurttia Se on 37 kaloria.

TOIMITTAJAN HUOMAUTUS: TÄMÄ SISÄLTÖ ON VAIN TIEDOTUSTARKOITUKSESSA. EHDOTTOMASTI HEIKKOISUUDESTA ON OTTAVA ASIANTUNTIJAN LAUSUNTO JA HARKITTAA TERVEYDENHUOLTO-ORGANISAATIAA.