Kaikki kääntyivät nurkkaan! Tämä vitamiini, jota kehomme ei tuota, on piilotettu tomaateissa.

Oletko kuullut, että tomaateissa on runsaasti lykopeenia, jota asiantuntijat usein suosittelevat ja jota kehomme ei pysty tuottamaan? Kyllä, sanotaan, että asiantuntijat ovat viime aikoina poistuneet nurkasta ja että tomaateissa on itse asiassa enemmän lykopeenia kuin mansikoita. Olemme valmistaneet sinulle helpon ja herkullisen reseptin, jonka voit valmistaa tomaateilla aamiaiseksi. Tässä on resepti, jonka teet tomaateista ja joka täyttää kehomme vitamiinitarpeet!

Tunnettu monista eduistaan ​​ihmisten terveydelle tomaatitSe kuuluu myös keittiön välttämättömiin tuotteisiin. Vaikka jatkuvasti keskustellaan siitä, onko kyseessä vihannes vai hedelmä, yksi ensimmäisistä elintarvikkeista, joka tulee mieleen, kun terveellinen elämä mainitaan, on tomaatti. Monet tomaateilla tehdyt reseptit, jotka sisältävät lykopeenia, jota ihmiskeho ei pysty tuottamaan, eivät jätä paikkaansa ruokapöydässä. Samaan aikaan tomaatin, joka on antioksidantteiltaan voimakas ruoka, on tutkimusten perusteella todettu lisäävän lykopeenipitoisuutta imettävien äitien maidossa.

LYKOPEENIANKKITOMAATIT

Asiantuntijat, joiden mukaan tomaateista täyden sadon saamiseksi ne tulisi syödä kuorineen, selittivät, että tomaattien sato kaksinkertaistuu kuumennettaessa. Yasemin.com-sivustolla saimme sinulle reseptin, jossa voit syödä tomaatteja kuorineen ja täyttää lykopeenitarpeesi. Tässä on resepti paistetuille tomaateille juustolla, jotka on valmistettu tomaateista, joissa on runsaasti lykopeenia.AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä munalla täytettyjä tomaatteja? Täytetyt tomaatit munalla aamiaiseksi

Tomaatit

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETHerkullinen nuudeli-tomaattikeitto resepti! Tulet rakastamaan tätä tomaattinuudelikeiton valmistusta.

UUNIN TOMAATTI REEPTI JUUSTOLLA:

MATERIAALIT

4 keskikokoista tomaattia

1 kuppi parmesaanijuustoa

1 kuppi mozzarellajuustoa

Basilika

Edellä mainituille;

1 ruokalusikallinen oliiviöljyä

Käytännöllinen maku tomaateilla

VALMISTUS

Leikkaa tomaatit 4 sormen paksuisiksi pyöreiksi viipaleiksi poistamatta niiden kuorta.

Laita uuni lämpenemään 280 asteeseen ja avaa leivinpaperilla päällystetty uunipelti.

Aseta tomaattiviipaleet valmiille pellille.

Päälle jokaisen tomaatin päälle kerros parmesaania ja sitten kerros mozzarellaa.

Paistettujen tomaattien resepti

Ripottele sitten päälle hienonnettua basilikaa.

Lorauta oliiviöljyä kevyesti.

Paista 8-10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut.

Nauti ateriastasi...