Amerikkaan asettunut Tolga Karel antoi nuorena pysymisen salaisuuden 45-vuotiaana!

Yaprak Dökümü -näyttelijä Tolga Karel, joka päätti asettua Amerikkaan 8 vuotta sitten, kertoi pitkän ja terveen elämänsä kaavan sosiaalisen median tililtään. 45-vuotiaaksi tullut Karel jakoi Instagram-tililtään listan, jota hän on hakenut vuosia. Tässä se postaus;

Kuuluisa näyttelijä Tolga Karel, joka asettui asumaan Yhdysvaltoihin ja työskenteli kuorma-autonkuljettajana, on ollut viime aikoina usein asialistalla. Karel, joka rakensi elämän Amerikassa, "Löysin kaavan nuorena pysymiseen" Hän jakoi uusimman versionsa.

"LÖYSIN KAAVAN PYSYMISEKSI NUORINA"

Kuuluisa näyttelijä, joka tuli sisään 45-vuotiaana sosiaalisen median tilistään "Löysin kaavan nuorena pysymiseen" Hän jakoi uusimman versionsa. "45. Anna minun ottaa erityinen valokuva vuodelle, luulen löytäneeni kaavan pysyä nuorena" Hän jakoi listan, jota hän on käyttänyt vuosia. Tässä se lista;

"1 - Yritä syödä Välimeren tyyliin
2- Älä koskaan missaa kylmäpuristettua varhaisen sadonkorjuun oliiviöljyä ja raakaa valkosipulia, varsinkin kun menet nukkumaan illalla.

3 - Lopetin alkoholin 5 vuotta sitten hänen kanssaan 3 kuukautta sitten
Sanoin myös hyvästit tupakoinnille, se oli yksi elämäni kahdesta parhaasta päätöksestä.
4-Varmista, että paastoat ajoittain
5- Juo kaneli-inkivääri vihreää teetä päivässä
6- Muista kävellä vähintään 30 minuuttia (reipasta vauhtia)
7- Säilytä Magnesium B12 D- ja E C -sinkkitasapainosi
8 - Pysy kaukana stressistä, hanki ystäviä ilman kiinnostusta
9- Arvosta jokaista hengittämistäsi ja ole siitä kiitollinen
10- Olet oman elämäsi päähenkilö, mene eteenpäin ja elä elämääsi kuten haluat.
Tämän seurauksena tällä maailmalla ei ole voittajaa finaalissa, ystävät, määränpää meille kaikille on selvä..."

VIDEO, JOKA VOI OSALLISTUA SINUN;

Suuri kiinnostus Alp Navruzia kohtaan! Kuuluisa näyttelijä kohtasi suuren kiinnostuksen Marokossa

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISET

Aylan Bebekin elokuva poltti sydämet! Süleyman Soylun sanat ovat esimerkkinä maailmalle